作者：养生闺蜜。

欢迎大家点击右上角关注“养生闺蜜”，获取更多健康养生秘密。

文末有福利，一起学习。

2020年新冠肺炎，由于疫情蔓延，各地号召大家在家隔离。

宅在家里不敢出门的我，手里不停的刷新闻。专家组谈到了免疫力，谈到了抵抗力，谈到了中医药，谈到了艾灸。

电脑旁的我，搜索到这篇文献：《艾灸养生与禁忌的古代文献研究》。文献中写到：后世医家重视发挥艾灸的优势来预防疾病。

晋唐医家最早提出艾灸预防传染性疾患。东晋·葛洪在《肘后备急方》记载“断瘟病令不相染，密以艾灸病人床四角，各一壮，佳也。”

后世历代医家都继承了这一观点，《太平圣惠方》《普济方》都有用艾熏病室防传染的记载。

唐·孙思邈在《备急千金要方》卷二十九“针灸上·灸例第六”记载吴蜀之地流行用艾灸预防瘴疠温疟毒气等传染病。

后世医家明代高武、杨继洲分别在《针灸聚英》《针灸大成》记载上述灸法预防吴蜀瘴疠温疟等传染病。

疫情下，我的小家开始了<家中艾灸之旅>。

熏灸住室

晋代葛洪在《肘后备急方》讲的便是艾烟能够起到一定芳香避秽的作用。古人用艾叶熏灸住室,是为了防止传染病的蔓延。

早上起床后，点燃艾条。艾叶散发出清香的味道。

看到青烟，我的心不在浮躁。

做饭，吃饭，看书。

那缕艾灸烟，让我静了下来。

依然对生活充满感激。感谢祖国的强大，感谢人心的温暖。

穴位艾灸

教材中医养生学（马烈光著）说到：艾灸养生，又称保健灸，是用艾卷或艾炷在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的。

保健灸不仅用于强身保健，亦可用于久病体虚之人的调养，是我国独特的养生康复方法之一。

南宋窦材《扁鹊心书》推崇灸法扶阳，延年益寿和“大病宜灸”的观点，认为保命之法，灼艾第一，人在无病时可常灸关元、气海、命关、中脘穴助阳延寿。

中午，阳气旺盛。拿起艾灸，帮老公艾灸腹部中脘、气海、关元。

老公总是吃饭很快，伤了脾胃。

慢慢的和老公谈谈心。他感觉到艾灸热力到了腹部深层，到了膝盖，到了脚底。

在艾灸中，身体暖了，人心更近了。

学习艾灸

老公也嚼有兴趣的看起艾灸文献。

读到：现代临床验证禁灸穴只有5个，如头维、哑门、人迎、丝竹空、承泣。

艾灸禁忌病候主要包括热证禁灸、阴虚禁灸、灸疮坏证、孕妇忌灸、小儿忌灸、虚劳病暑月忌灸、三伏治嗽忌灸、过灸年老热厥头痛，忌灸八木之火和饮酒醉忌灸等。

睡前老公和我说：健康不仅是一种追求，更是一种责任。好好生活，认真生活。

健康力

疫情之下，保护好我们自己。

这才懂得：健康，是一个人在社会立足的首要能力。

健康力，才是一个人最大的能力。

疫情之后，一起提高免疫力。

我爱你，健康。我爱你，艾灸。

你用过艾灸吗？喜欢艾灸的味道吗？欢迎评论区留言。

福利区【195页艾灸养生与禁忌的古代文献研究】一起学习。

回到文章上方点击养生闺蜜，私信我：艾灸。领取。