肺不好的、肺上有结节，每天2个动作20分钟，让肺越来越健康

很多人检查出来肺结节心里都会咯噔一下，有些心眼小的人会想这会不会癌变啊，总是自己吓自己。还有一些人心想自己也没有咳嗽，就不管了。

咱们就来聊一聊长了肺结节该怎么办？

首先肺结节并不等于肺癌。实际上20%的成年人存在肺结节，80%的肺结节只是单纯的肺结节，一般结节越大，危险性越高，如果你检查结节直径小于10mm，一般情况下定期复查就可以了。如果检查出来磨玻璃结节，这种容易恶变，一定要多加重视。一般像长期吸烟、直系亲属有肺结节、肿瘤的、有工业粉尘、石棉及放射性物质接触史、年龄在40岁以上，伴随有胸痛、咳嗽、不明原因的痰中带血丝、消瘦、体重下降等情况的肺结节人群一定要比别人更加重视这个问题。 

肺结节在中医看来就是痰湿引发的，那什么是痰湿呢？

痰是湿气进一步的凝聚。这个“痰”和我们吐的痰是一样的，你看我们吐的痰有多黏，多不好排出来。估计有些朋友已经深受其害了，就像很多很胖的人，脸上头发爱出油的人，出汗粘腻、高血脂的人都是痰湿体质，只不过这个痰湿会分布在我们身体上各个部位，让人总是觉得身体很困很累。

但是肺结节这个痰湿已经不是一般的痰湿了，而是顽固性的痰湿，就像是敌人找了一个根据地，安营扎寨了，而且敌人越聚越多，形成一股强大的力量了。中医把这种顽固性痰湿叫做“痰核”或“痰柱”。所以很多有肺结节的朋友的舌头，舌苔都很厚腻，基本上都是痰湿湿气很重。

所以想改善肺结节，就要改善肺结节的生长环境，祛痰湿很关键。

肺结节如果比较小以及肺不好的人平时应该怎么做呢？

首先我们要远离烟尘环境，做到少烟无烟，还要改善身体痰湿的情况。

再给大家分享两个穴位，对于改善肺结节非常有好处。

就是肺经的原穴“太渊穴”和肾经的原穴“太溪穴”。

太渊穴在桡动脉的外侧缘，你摸的时候会摸到脉搏跳动，拇指顺时针按压2-3分钟，每天2-3次，可以打开肺的大门，肺气会源源不断进入肺，补肺也会事半功倍。

太溪穴在足内侧，跟腱与内踝高点连线的中点，顺时针按压2-3分钟，每天2-3次，能改善肾气虚不纳气出现的气喘，呼吸深度不够的问题。

因为这两个穴位一个是肺经的原穴，一个是肾经的原穴，经常按揉会给肺经、肾经调动生命的原动力。