经常手脚冰凉？中医教你一招，让你拥有健康身体，享受美好生活

大家好，我是中医陈大夫。现在很多人啊，一到冬天就会出现手脚冰凉的情况，还有很多人呢，不管冬天还是夏天，都会出现手脚冰凉的现象。那今天啊，我就和大家共同探讨一下造成手脚冰凉的因素有哪些，那我们又该如何解决呢？如果觉得我说得对啊，对你呢也有用，大家可以点赞收藏，转发给身边有需要的人。下面我以一位患者的实际案例为大家详细讲解一下。

我治疗过一位23岁的男性患者，患者家属说啊这孩子从小时候开始啊就手足冰凉，一到冬天呢，就感觉更凉了，但是手凉呢，手心还热，爱出汗，还有腰部酸痛和肠鸣的症状，也不知道跟手脚冰凉有没有关系，患者自述，夏天最热的时候也不敢穿凉鞋，冬天呢得套好几层袜子，同学朋友都说他迈过中年，直接步入老年人的生活了，问我有没有什么调理的方法，不想让同学总说他像老爷爷。那我看了看他的舌头，见舌胖润有痕，苔白腻，脉滑软寸弱。那我们可以通过这些症状，中医辨证来看，这位患者属于禀赋薄弱，寒湿偏重，就是先天体质虚弱不足，为发病的内在因素，是正气虚损的主要方面。那我们用温扶阳气，兼祛寒湿的方法调理了20天，患者手足已温，其他症状消失。后又巩固调理了7天，随诊一个月，未见复发。接下来呢给大家讲解一下这位患者的诊断思路，大家认真听：

像这位患者的情况啊，生活中并不少见。有的人习以为常，也不当回事，岂不知四肢冰凉是阳气匮乏的主要表现之一。四肢为诸阳之末，背部为太阳经地面，阳气亏损，故见手足发凉，背冷如冰。经云：阳气者，若天与日，失其所折寿而不彰。所以啊手足冰凉的患者要避免熬夜，办公室白领避免久坐，防止腰部以下气血运行不通，平时都多用热水泡脚，饮食方面也要注意，不要吃生冷的食物，多吃温性食物，可以让身体的寒冷得到缓解，从而治好手脚冰凉，拥有健康身体，享受生活中的美好。

那么今天的分享就到这里，我是陈雪，关注我更多中医问题我们下期见。