肾脏不好，心脏也跟着“受累”

根据2017年全球疾病负担研究，全球近9%的人口患有慢性肾脏疾病（CKD）。这种情况不仅影响肾功能还会对心血管构成威胁。研究发现，慢性肾脏病患者发生心血管疾病的风险比常人高10~20倍，并主要从两方面影响心脑血管系统：1. 肾功能不好，对水分排除能力下降，易导致血压升高，从而加重心脑负担；2.肾脏受损会造成代谢废物的累积，经血液循环会直接损害心脏和大脑，并加速动脉硬化。长期如此，极易诱发冠心病等，严重时还可能出现心肌梗死、脑梗死等。

那么肾功能不好的人，如何降低心脑血管疾病的风险呢？

专家建议，每半年或一年做一次包含尿常规检查的体检。如果发现尿中有泡沫或不明原因的尿量变多、夜尿增多，都应当及时到医院检查，以便早发现、早诊断、早治疗。

此外，如果出现高血压、贫血无法控制，或心脏不适长期不能缓解的，一定要考虑是否是肾脏病引起的，在对症处理的同时最好做一下肾功能检查。

在预防上，患者也要积极、正确、有效的治疗，加强体育锻炼，严格饮食控制。如果肾功能出现轻度减退，一般情况下，患者可遵医嘱将每日摄入的蛋白质控制在0.6~0.8克/公斤体重左右；若肾功能出现明显减退，蛋白质摄入量要相对更低。多吃牛奶等动物蛋白，适当控制植物蛋白如花生等摄入，并注意补充维生素B和C，少吃油腻及高盐食物。

还需注意的是，所以心脏病患者也要留意自己的肾脏，勤查查肾，以免因肾功能下降而加重病情。