饮用这种流行饮料可能导致女性结直肠癌

夏天到了，劳累了一天喝一瓶苏打水是很正常的。超市里现在有各种各样新出的苏打水，供我们选择。还有无糖可乐，也是很多人的心头好。但是这种短暂的快乐可能会导致很严重的后果。

当你喝下200毫升的可乐之后，你的身体就会通过增加胰岛素来平衡多余的糖分。正常的可口可乐中含有十三颗方糖，会导致体内炎症，而无糖汽水中的人造甜味剂会导致严重的心脏问题，比如中风或者心脏病发作。

有人说，我喝的是苏打水，里面不含糖。错。一部分苏打水中含有高果糖玉米糖浆，它也是高热量含糖饮料。

近年来，全世界五十岁以下的成年人结直肠癌诊断数量有所增加，引起了科学家的注意。今年，一篇来自美国华盛顿大学医学院的研究报告指出，含糖饮料和女性罹患结直肠癌的风险有关。研究者指出，2000年之后出生的成年人，含糖饮料的消费量比起前几代人显著增加，因此，他们想要确定结直肠癌和含糖饮料之间的相关性是不是只是巧合。

圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员研究了95464名女性的饮食习惯，所有参与者每四年在一份问卷中报告他们摄入的含糖饮料。其中四万名参与者甚至在青少年时期就开始填这份问卷。其中的女性报告说，她们在13岁到18岁之间开始喝含糖饮料。这说明这种习惯很早就开始了。

截至研究结束，专家在所有参与者中发现了109例早发性结直肠癌病例。他们发现，每天喝两杯或者更多含糖饮料的女性患结直肠癌的可能性，是每周喝少于一瓶饮料的两倍多。每天每多喝一瓶含糖饮料，风险就会增加16%。对于在13岁到18岁期间就开始喝含糖饮料的人来说，每天喝一次会让风险增加32%。

而用低糖或者代糖来代替饮料的成年人，可以将患结直肠癌的风险降低36%。这说明了如果从一个人的饮食中去掉含糖饮料，那么对身体造成的损害就是可逆的。

而之前的很多医学研究都支持这种说法。比如，康奈尔大学医学院的医生发现，糖水会促进结直肠癌小鼠的肿瘤生长。为什么？因为喝了含糖饮料之后，结肠和血液中的果糖和葡萄糖水平会升高，肿瘤会很容易吸收和使用糖分。

所以，如果你现在还年轻，那么减少汽水、苏打水的摄入量非常重要。如果实在很难戒掉，可以寻找一些替代品，比如咖啡，红茶，抹茶等等，就能显著降低患结直肠癌的风险。