夏至过后，天气越来越热，日晒也越来越强，一不小心就会晒伤，我们应该怎么处理晒伤呢？

6月23日，北京卫视科教频道《健康北京》栏目组便针对近期高发的日光性皮炎，邀请到了东城中医医院皮肤科郭玉琴副主任医师为大家夏季防治日光性皮炎出谋划策。

据郭玉琴专家介绍，由于皮肤暴露部位日光过度照射后所产生的一系列症状，比如：皮肤红肿、红斑，重则水疱、破裂、糜烂，色素沉着或色素脱失，严重者可伴有寒战、发热等全身症状反应便是日光性皮炎。

这是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。也就是我们一般挂在嘴边的晒伤或紫外线过敏。

正气存内，邪不可干

除中药内调外，对于因日光性皮炎而导致的局部皮肤红肿、红斑，瘙痒、刺痛，郭玉琴一般建议辅以中药塌渍疗法，即根据患者情况辨证配伍，将药物煎汤后，乘热湿敷，淋洗，浴渍或熏洗患部，以达到疏通腠理，调和气血，驱邪消毒之作用。据郭玉琴介绍，采用中药塌渍疗法，可以帮助红肿瘙痒难耐的患者尽快缓解症状，恢复患者生活质量，促进皮损修复。如果症状遍及全身，可采用药浴进行熏洗。

但是郭玉琴专家特别提醒，芦荟胶等胶性物质不适宜涂抹在晒伤处，胶性物质会阻碍热量散出，建议可以采用冷湿敷的方式。在此，郭主任教给大家一个日常晒伤后冷湿敷的方法——马齿苋洗剂。

马齿苋：清热解毒、凉血消肿

黄柏：清热燥湿、泻火除蒸、解毒

丹皮：清热凉血、活血祛瘀

白鲜皮：清热燥湿、祛风解毒

此外，根据患者具体病情，辅以红光消炎，并视患者病情轻重也会施以针灸及刺络放血，通过外治，宣泄肺胃之热，促进清热、泻火、排毒，以求帮助患者减轻症状，调节皮肤抵抗力。

总而言之，外治内调的目的是帮助患者从源头上加强对过敏原的抵抗力，增强自身免疫力，避免日光性皮炎经常、反复性发作。

郭玉琴专家提醒

郭主任特别提醒大家：对于日光性皮炎的患者治疗与防护同等重要，而并未受到日晒影响的人群也不能对预防掉以轻心。

日光性皮炎的发病原因有很多，也并不仅仅是单纯因为紫外线过敏而引起的。除了阳光照射，食用一些感光食物也可致日光性皮炎。

如荠菜、灰菜、菠菜、油菜、荠菜、苋菜、芹菜、茄子、土豆、白菊花、白芷等食物或药物，食用后，光敏性物质进入皮肤，如果照射强光，就会和日光发生反应。

所以郭主任建议，日常尤其是日光照射强烈的季节，尽量少吃或不吃感光食物，适当吃一些苦瓜、冬瓜等，并进行防晒，太阳镜、遮阳伞或遮阳帽必不可少，而这种物理防晒并不能完全防住紫外线，还存在阳光照射到地面的反射光，所以一些防晒霜最好也别忘了擦。除了各种防晒产品必不可少，郭玉琴特别强调规律的作息、保证睡眠充足尤为要紧。

【温馨提示】：以上只是为大家提供的预防方法之一，已经确诊病症的还请遵循医嘱。

最后小编提醒大家在炎炎烈日的夏天里记得防晒哦！

记得关注+点赞+分享~