三位院士：尿酸高的人，平时多吃一物“零食”，或能减少痛风打扰

尿酸是食物含有的嘌呤在体内产生的代谢产物。高尿酸血症是继三高之后出现的“第四高”，是一种人体代谢性疾病，很容易给身体造成损害。

要知道我们体内的尿酸值分两种方式生成，第一种就是本身自带合成80%的尿酸，另外20%的尿酸是通过日常进食中食物含有的嘌呤物质生成，且每天生成的尿酸和排泄出去的尿酸是成正比关系，互不影响身体健康机制。

可当我们体内的尿酸超过正常值，引起尿酸过高，只生成且代谢很减少，最终会形成高尿酸盐结晶，诱发关节疼痛、肾脏代谢异常，最后造成痛风性关节炎、肾早衰等情况。

尿酸高，晨起后身体会有“3点”不适，提醒你该查肾了

1、身体浮肿

体内的尿酸处在一个很高的阶段，在睡觉的时候最容易引起肾小球受到损害，而且是在早晨醒来发现自己的眼脚脸都有明显水肿，还不容易消散，身体代谢异常，肾脏受到了伤害，导致多余的水分无法及时排出，所以就会出现水肿的现象，请及时检查身体状况。

2、腰酸背痛

睡了一夜起来感觉浑身不舒服，腰酸背痛的感觉很强烈，这可能是身体疾病发出的求救信号，通常是尿酸升高导致，水分摄入较少，长期饮食不当，都会让体内某些结晶物质形成，无法顺利排泄多余尿酸，日积月累就形成了结石影响肾功能，所以就会出现腰酸背痛的感觉。

3、排尿异常

早上起来进行排尿的时候，细心观察的人，会发现自己的尿液是有变化的，排出来的尿液颜色变暗黄，而且尿液有大量的不易消散，很可能就是身体的代谢出现问题，肾脏功能受损，引起尿酸升高的表现。

三位院士坦言：尿酸高的人，平时多吃1物“零食”，或能减少痛风打扰

含有菊苣、栀子（木丹）、百合、葛根（甘葛）、桑叶、玉米须等多种药食同源食材，采用现代科技分时添加益生菌的发酵技术制成一款降酸液，可以利于人体吸收，利尿消肿，自我调节降尿酸，促进新陈代谢，早晚吃点，有助于帮助尿酸顺利排出，稳定体内的酸碱平衡，减少肾脏的负担，保护身体健康。

药食同源作用解析：

①菊苣：药食两用食材，降尿酸采用的是菊苣根，具有清热解毒、利尿消肿、清肝明目、健脾消食的功效。

②栀子：又称为黄栀子、木丹、山栀等，具有泻火除烦、利尿消肿、清利湿热、促进尿酸排泄的作用。

③百合：含有多糖、生物碱和类黄酮等成分物质，能够抗肿瘤、降血糖、抗氧化、清火、安神之功效。

④葛根：性平、味甘，可以帮助降血压、降血糖、降尿酸或是心脑血管等有调节作用。

要想痛风不再发作，日常还是有2件事要认真做：

第一件事：远离高嘌呤食物

动物内脏、海鲜、豆芽、高汤、啤酒等多种含有的嘌呤含量比较高，常吃会让尿酸升高，痛风反复发作，危害身体健康，所以在日常要远离此类食物，多吃青菜和新鲜的水果，利尿排酸，保护肾脏。

第二件事：坚持锻炼

其实坚持锻炼也是一种有利于降尿酸的方式，运动让身体动起来，才能够促进血液流动循环，加速新陈代谢，加速尿酸的排泄，减轻肾脏负担，所以在日常坚持多运动，是很有必要的。