高尿酸元凶被揭秘，医生提醒：3物快拉入黑名单，降酸高手在民间

近几年，患上痛风的人是越来越多，是一种继三高之后出现的代谢性疾病，被称为“第四高”，主要是体内尿酸过高引起的。

生活中很多人不注意饮食，就容易导致各种疾病找上门，高尿酸就是其中一种，他的出现使人体内分泌失调，身体代谢异常，如果尿酸一直处在一个很高的水平，那么给肾脏带来的负担就加重，诱发痛风的几率就变很大。尿酸的升高和我们日常人体吃进的食物有关，有的食物食物是高嘌呤食物，我们进食过多就会导致尿酸升高，身体健康受影响。所以要想控制尿酸，就要调节生活的一些饮食习惯，过高的嘌呤就不要进食了。

高尿酸元凶被揭秘，警告：3物快拉入“黑名单”，否则痛风很难好

（1）动物内脏

在生活里很多人都喜欢吃动物内脏，因为它的营养很高，价值很丰富，含有很高的胆固醇含量，适当食用，对身体起到滋补作用。但是要知道，像动物内脏这些食物，嘌呤含量很高，过多食用会导致嘌呤在体内高，尿酸升高的情况，特别是高尿酸的人千万别吃！不利于身体排酸，反而会引起更多的肾脏疾病。

（2）海鲜产品

现在吃海鲜是很常见的，价格都是很多人能接受，所以海鲜是现在大众很喜欢的食物，味道鲜美，营养很高。可是海鲜属于高嘌呤食物，食用过多会导致尿酸快速上升，尤其是一些带壳类、沙丁鱼、螃蟹、海带等都是“嘌呤大户”，而海鲜还堪称“嘌呤王”，是引起痛风的第一大祸根，所以高尿酸患者最好还是别吃，再馋也要忍住忌口。

（3）骨头浓汤

相信大家知道汤是怎么制作的，经过长时间的熬煮，把精华浓缩在汤里，且嘌呤溶于水，虽然汤对身体很滋补，但是很多汤中的营养成分已经被嘌呤物质取代，人体喝下的就不是营养成分，而就是高尿酸了，经常喝水的高尿酸患者还是要忌汤，不要让尿酸再升高，很不利于降酸。

除了以上的食物要被拉入黑名单之外，高尿酸德恩还是要忌酒，酒精不利于尿酸的排泄，因为酒精在代谢的过程中产生很多的乳酸，而乳酸则会影响到尿酸的代谢，所以还是不要喝酒了，任何含有酒精含量的食品也要忌掉。

要想降低体内的尿酸，可采用天然植物食疗，降酸高手在民间！

我们都只要要想降尿酸就要忌口，还要吃一些降酸的药物，但是我们常遗忘的一种食疗降酸，是采用了天然的草本植物搭配降酸的，对人体没有副作用，吸收好，降酸快。

根据中医记载:将菊苣、栀子、葛根、玉米须等多种植物食材，是天然食物食疗法，喝下能加速尿酸的排泄，促进新陈代谢，减轻肾脏负担，利尿消肿、缓解痛风发作，提高身体的免疫力，把尿酸降回正常值，达到降尿酸的目的。

然后，高尿酸的患者日常除了忌口之外，还可以多喝水、多运动，这些方式都是促进尿酸排泄的好方法，多一些方法排酸降酸，尿酸下降就很容易。