常吃菠萝居然能减肥 你知道吗

春末夏初，正是菠萝弥漫大街的时候。一想到菠萝爽口的果肉、酸酸甜甜的汁液，你是不是已经在流口水了呢！但吃了这么久的菠萝，你知道常吃菠萝有哪些好处吗？今天就给大家分享常吃菠萝的好处。

减肥

你知道菠萝为什么能减肥吗？菠萝含有很多人体所需的维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。其中最关键的一点在于它丰富的果汁，能有效地分解脂肪。

清理肠胃

菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，加速人体的新陈代谢。

美容

我们都知道维生素B能有效滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，并且能够消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力，而菠萝正好富含大量的维生素B。

降脂降压

食用菠萝不仅能够降低血压，而且还可以稀释血脂预防脂肪沉积。