昨天有位妈妈留言说：“好羡慕别人家的孩子，胃口好、爱吃饭，不像我家的孩子一样总是生病，还挑食”。

其实这样的家长也不在少数，尤其是孩子反复生病的时候，往往就说说，你看看别人家的孩子一年到头从来没有生过病....其实家长也是在着急过程中说出来了，别人家的孩子毕竟是别人家的孩子，自己的孩子生病了当然要照顾了。

想起前几天看到的一篇文章，果果也是挑食不爱吃饭，已经9岁了，吃饭还是要妈妈追着喂着吃，挑食很严重，只喜欢吃土豆丝、山药、藕这一类的，像菠菜、白菜、豆角、茄子一类的连碰都不碰，好在还挺喜欢吃面食。妈妈就经常包饺子里面每天不重复放各种蔬菜类的馅，虽然麻烦些，但却能保证孩子的营养。

到了初中也是长个子的时候，但是果果还是不长个子，比较瘦小，妈妈带果果去医院检查的时候，医生说是脾胃不好导致的不消化，尤其是果果还特别爱挑食，营养本身就摄取不全面，加上不消化就算有营养也很少才进入到身体里面。挑食、偏食可以和孩子好好沟通一下，多喝蔬菜汤也是可以的。

孩子不长个、瘦小怎么调理脾胃

除了日常的饮食要均衡健康以外还要做好以下几个方面：

1、保持睡眠、少吃甜食、多晒太阳。

2、多喝水、少喝碳酸饮料。

3、吃鱼、虾等优质蛋白质，并且多喝牛奶。

4、把一些不喜欢吃的蔬菜弄得很碎和鸡蛋煎在一起。

5、适量多做一些跳跃的运动。

6、也可以把鸡内金、山楂、山药、莲子、榧子、百合、冰糖、麦芽、黄精等放在一起用清水浸泡后在煮开，可以健脾助消化，这个方子在《本草纲目》中也有记载。

鸡内金、山楂、山药等都是开胃助消化的，麦芽也是健脾开胃的，也可以用炒过的麦芽。