社会发展变好以后，给人们带来了很多便利，也提高了个人的素质。在如此便捷的时代，人们的健康和卫生意识，也在逐渐地提高，特别是在个人卫生方面，做得是越来越好。因为在意别人的看法，就会注重自己的个人形象，自然就会做好个人卫生。

每天将自己收拾得很干净，穿戴整齐，头发也是柔顺干净，整个人看上去就很清爽。主要是现代的洗浴设施也比较齐全，每个家庭都有专门的浴室，可以每天都洗澡、洗头，注重个人清洁，不仅关乎个人形象，对健康也是有影响的。

如果一个人的卫生状况都做不好，就很容易给细菌、病毒制造机会，也就有可能带来一些疾病。但太爱干净，也不是好事情，因此，想要守护身体健康，只要保证个人卫生没问题就可以。

经常会听到有人抱怨，明明自己每天都有洗头，为什么头发还是很油腻？问题究竟出在什么地方？太爱干净也是一种错吗？下面就来告诉你答案。

每天洗头，头发还是油腻，与什么有关？

第一个问题：头皮本身

皮肤也是有自身特质的，不是每个人都是一样的，正常来说，头皮性质可分为3种，分别是油性皮肤、干性皮肤和中性皮肤，不同的皮肤类型，表现也会有所不同。如果你每天都洗头，头发仍然油腻，大多属于油性皮肤。

对于油性皮肤来说，并不建议每天都洗头，本身就容易分泌油脂，在洗发用品的刺激之下，就更容易分泌油脂，因此，不管你洗多少次头，头发还是会很油腻。想要判断自己是不是油性皮肤，除了从头发上进行判断，还可以从脸部皮肤进行判断，一般油性皮肤，脸部也会容易出油，且易长痘痘和痤疮。若你符合条件，想要改善问题，就要根据皮肤特性来进行调节了。

第二个问题：疾病作祟

在每天都洗头的情况下，头发出油多，还伴随头皮屑多、瘙痒的现象，多半是出现脂溢性皮炎了，而头皮出现这种炎症，与一种病菌有关，就是马拉色菌，这种细菌依靠吃头皮油脂而生存。有人就会说，既然将油脂吃掉了，为啥头发还很油，这个问题比较好，重点来了!马拉色菌让人讨厌的地方，就是在吃掉油脂的同时，又会提供新的油脂，就这样循环下去，让马拉色菌越来越猖狂，炎症发展也会更严重。

想要调理问题，就要从脂溢性皮炎开始调理了，炎症逐渐消除，油脂分泌才会变正常，马拉色菌也就没有了生存依靠。

第三个问题：水温调节不当

有很多人都会存在一个错误认知，觉得热水洗头更干净，而且头皮会更舒服，尤其是寒冷天气下，但告诉你事实，太热的水洗头，对头皮来说不是最好的，反而容易产生一些问题。要知道过热的水，会对头皮造成损伤，也就容易刺激油脂分泌，在此种情况下，头发也就会越洗越油了。

建议每次洗头的水温控制在38度左右会比较好，是人体皮肤可接受的范围，不容易对头皮造成损伤，油脂的分泌也会比较正常。

以上三个问题，会导致头发越洗越油，请对照自查一下，看你是否出现以上问题。另外，有几个因素，也可能会导致头发越洗越油，就是情绪和饮食，如果长期都是错误的，对油脂分泌也会有影响，从而就会出现每天洗头，头发还很油的情况。

那么，多久洗一次是合理的？

没有准确的答案，因为每个人头皮性质不一样，洗头的次数也就会不同，就比如说油性皮肤的人，2天洗一次头比较好，太勤快和太懒都不好，对油脂分泌会产生不利影响。而干性皮肤，则建议3天左右洗一次头，太频繁地洗会对发质产生影响。

除了受头皮属性影响，还要根据季节来进行合理计划，一般夏季洗头频率要高一些，出汗会比较多，洗头的次数也就会多一点，冬天就不一样了，出汗相对较少，可以根据头发的清爽度来合理安排洗头次数。另外，对于一些人群，洗头次数也要增加，比如建筑工人、环卫工、干体力活或出汗较多的人，需1-2天洗一次头。

洗头，也是有讲究的，如果方式出现错误，也可能带来一些麻烦，尤其是头发容易油腻、有头皮屑的人，要更加关注科学洗头方式了，找到适合自己的，才能让自己更清爽，少产生问题。