坚持饮用苏打水，就可以降低尿酸水平，碱化尿液靠谱吗？真相来了

不知大家是否听过这样的宣传：“苏打水能抗氧化”、“苏打水能保持酸碱平衡”，很多人在听到这样的宣传后，纷纷购买苏打水回家饮用，尤其是一些高尿酸的患者。常常会有一些高尿酸患者，来询问我坚持饮用苏打水，能不能降低尿酸水平，是不是可以碱化尿液?下面就来给大家介绍一下真相。

首先带大家了解一下，什么是碳酸氢钠？（下文中要多次提到）

这种物质是小苏打的学名，其具有较强的碱化效果，因此在临床上的应用比较广泛。多数情况下，针对高尿酸的患者，医生都会建议其服用苯溴马隆，以及碳酸氢钠。这样可以起到降尿酸的作用，同时还可以碱化尿液，降低泌尿系结石的风险。

通常情况下，在临床上，医生起初会少量给患者服用该药物。此后根据患者的HP水平、耐药情况等多方面，逐步更改用药量。因为在服用该药物一段时间后，患者可能会出现腹胀、消化不良等不适。

而部分苏打水中，也含有碳酸氢钠，是否能代替药物饮用？

部分苏打水当中，的确含有碳酸氢钠，所以说对于碱化尿酸，相对来说是有一定作用的。不过需要提醒大家，想要实现这种作用，存在着很大的难度。首先市面上出售的苏打水，并不全都含有碳酸氢钠，部分苏打水中，含有较多的二氧化碳。并且其中还含有果糖、香精等，这些物质造成尿酸水平增加的情况。所以说，对于高尿酸患者来说，长期饮用苏打水，是不正确的做法。

如果我们不考虑其他因素，只考虑其中的成分。假如市面上出售的一瓶苏打水中，含有0.6克/升，而需要3瓶苏打水，才能达到一片碳酸氢钠的含量。并且临床上，通常建议高尿酸患者，每天服用3次碳酸氢钠，那么一天中，需要饮用9瓶苏打水，才能达到所需含量。

9瓶苏打水，差不多是3升的水，很多人一天的饮水量，都达不到这个标准。那我们再计算一下价格，假设苏打水2元一瓶，一天就需要花费18元，而3片药片远远低于这个价格。并且患者并不是只服用碳酸氢钠几天，而是需要根据病情的恢复情况，那可想而知需要花费多少金钱。

如果有些人说他每天能喝9瓶，对价格也不在乎，但9瓶苏打水中，钠离子含量则高得吓人。本身我国很多居民，每日钠离子的摄入量就超标了，若是再额外饮用9瓶苏打水，那么患上高血压的风险就会快速升高。

通过上文的介绍，坚持饮用苏打水，就可以降低尿酸水平，碱化尿液的说法，其实是不靠谱的。为了不让自己吃药，反而要多喝9瓶水，这完全是没必要的行为，还有可能危害我们的身体的健康。所以希望大家，能够正确看待苏打水，不要盲目相信他的一些说法。

高尿酸患者，具体应该怎么做？

这种疾病并不罕见，如今已于三高疾病一样，被人们称为第四高疾病，所以该病患者并不占少数。医生建议各位患者，在发现自己尿酸水平升高之后，应当及时与医生沟通，看看通过什么样的方式，降低自己的尿酸水平。临床上，比较常用的方式，就是服用药物+调整日常饮食+坚持适量运动。

很多存在想通过饮用苏打水的方式，来代替药物治疗，其实主要是觉得吃药过多，会对身体健康造成影响。但事实上，每一种疾病都比较复杂，想通过饮水的方式，就将疾病治愈，这种相反有些不太现实。

不过高尿酸患者，如果想要饮用苏打水，也是可以的。但是需要保证2个前提，分别是饮用后不会出现血压升高，以及饮用后不会出现胃部不适。但是坚持饮用苏打水，而不选择服用药物，可能并达不到降尿酸的作用，反而不利于身体健康。

高尿酸患者日常护理：

不要吃嘌呤含量高的食物，例如螃蟹、海参、猪肝、鸭肝等，也要避免吃豆制品类的食物。嘌呤含量的摄入会导致体内的尿酸值升高，从而容易诱发高尿酸血症等疾病，长此以往，还可能发展成痛风。平时应该增大饮水量，充分的水分摄入可以加快尿酸的代谢，从而保持体内尿酸值的稳定。

根据以上结论，大家应该已经明白，饮用苏打水很难达到降尿酸的效果，需要饮用很多才能达到轻微降尿酸的作用。并且饮用苏打水无法因此代替药物治疗。因此，高尿酸的患者还是要定期服用药物。