在生活中有不少人都会发现自己经常性会有肚子咕咕作响的情况，所以也会觉得有一些尴尬。甚至有人认为这就是肠癌所导致，正常的情况下，每分钟都会有4~5次的肠鸣声，声音比较和缓，身边的人是无法听到的。可如果出现异常的肠胃蠕动，比如蠕动过快或者蠕动过慢，就会导致肠鸣音比较急促，此时就容易会引起其他的疾病。

肠鸣音到底是什么原因

1、肠易激综合征

这是一种在大肠内出现几率比较高的一种功能性疾病，主要的症状是有腹部疼痛，腹部胀痛。另外大便的形状也会出现明显的改变，简单而言，这就是一种肠道功能紊乱和日常生活的压力有一定的关系。总之在出现肠易激综合症之后，日常进餐的过程中就容易会有明显肚子叫的情况。

2、消化道出血

如果本身就存在消化道出血的现象，因为血液在肠管内不断地流动，此时也会拥有着比较活跃的肠鸣音。消化科的医生基本都是按照肠鸣音是否活跃来有效判断有没有停止出血，如果肠鸣音特别的活跃也意味着消化道出血的现象比较严重，需要加紧接受治疗。

3、机械性肠道梗阻

在出现机械性肠道梗阻之后，也就意味着患者出现明显的肠管扩张，此时就容易会出现非常剧烈的肠鸣音。当然出现这种现象也应该引起注意，因为有一部分的大肠癌患者并且没有办法得到控制时，也容易会出现此类梗阻现象。

如何才能够有效保护肠胃呢

在日常进食的过程中，有一些人速度比较快，一边吃饭一边说话，此时就可能会吃进去空气，在吃完食物之后没有多长时间就容易会出现肠鸣音。这是一种正常的生理现象，无需过于的担心，只需要选择加强按摩即可，当然在平时的饮食中也需要注意，尽可能选择正确的饮食方法。

其实有很多的人一直都会存在脾胃功能较差等现象，所以肠胃蠕动比较缓慢，如果吃的食物比较多，就容易会造成消化不良。所以在平时生活中也需要注意，最好是选择一些能够有效呵护肠胃的食物，比如猴头菇就比较不错。猴头菇是一种常见的食物，具有着养胃的效果，能够促进消化，而且还具有着缓解肠胃炎的作用，不仅具有实用的价值，而且药用的价值也非常的不错。

尽可能避免吃甜食也是非常重要的。虽然很多人都觉得甜食可以让人的心情变好，但是如果吃太多的甜食就容易会导致胃酸分泌，过多的胃酸在出现之后，也容易会和食物产生一种二氧化碳反应，此时肠鸣音就会非常的明显。

在平时的生活中也同样需要选择加强运动，在选择加强运动时，就能够有效提升人体肠胃的蠕动能力，尽可能选择加强营养，另外还需要多喝温开水，只要能够注重于这一些，相信就可以有效减少肠鸣音。

温馨提示：

有不少人都会认为肠鸣音的存在一般是一种异常的表现，可能是肠癌所导致的，其实在这背后也有其他的一些原因。如果经常性会有肠鸣音，这可能是肠易激综合症或者消化道出血，还有机械性肠道梗阻所造成。要想有效解决问题，不妨就选择加强防护措施。

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