导语：据相关数据显示早在7年前我国脂肪肝成年患者就已达40%左右，但脂肪肝的治愈率却远远不到患病率的一半，这样的结果并非医疗水平不够所导致的，更多的人们对其重视度不够所引起的。虽说大部分脂肪肝都是良性的，暂无生命危险，但若遇脂肪肝麻痹大意不积极配合治疗任其发展便很有可能会使良性脂肪肝一步步的演变成人人惧怕的肝癌！造成不可挽回的局面！那脂肪肝到肝癌需要多久呢？

01何为脂肪肝

我们日常经常在体检报告上和周边人嘴里见到或听到脂肪肝这三个字，那脂肪肝到底是什么？脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞弥漫性脂肪变性为主的病理综合征。脂肪肝顾名思义就是人体器官肝脏内的脂肪量堆积过多所造成的疾病，当肝脏内脂肪含量超过肝脏湿重的百分之五，或者肝活检百分之三十以上肝细胞有脂肪变且弥漫分布至全肝，便为定性为脂肪性肝病即为脂肪肝。

根据临床病理表现，可以将脂肪性肝病分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎及脂肪性肝硬化，以次可以看出单纯性脂肪肝可能会逐步发展成较为严重的脂肪性肝硬化的程度，所以不重视或者不及时接受治疗便是最大的错误选择！而临床上根据患者本身有无相关大量饮酒史又可将脂肪肝分为酒精性肝病和非酒精性脂肪肝病这两大类。

02 脂肪肝的症状及危害

脂肪肝属于非传染性慢性疾病的一种，除了一些特殊急性脂肪肝，大多属于患病因素长期积累导致而成。而脂肪肝较为常见的症状表现有人体乏力、右上腹不舒服 、食欲不振、恶心呕吐等。

肝脏其有为人体解毒的重要作用，一旦患有脂肪肝我们的肝功能便受到损伤，将无法很好的进行身体排毒的功能。毒素将残留至身体进而威胁到其他器官！最直接的危害反馈就是肝癌化，于此同时还会引发高血压、高血脂、糖尿病等心血管系统性疾病！

03 从脂肪肝—肝硬化—肝癌要多久

脂肪肝疾病可逐渐进展，根据相关数据显示其中15%的患者可以从单纯性的脂肪肝转变为脂肪性肝炎、纤维化甚至是肝硬化，而将近4%的患者可能由单纯的脂肪肝发展成肝癌。

脂肪肝与肝癌是必然事件而肝癌与脂肪肝却是非必然事件，肝癌的发生必然少不了脂肪肝这个进程，那脂肪肝又是如何恶化成肝癌的呢？

单纯性的脂肪肝发展至肝癌只需要短短的几步，即第一步单纯性脂肪肝的出现；第二步由单纯性脂肪肝转化成脂肪性肝炎阶段；第三步即发展到肝纤维化阶段；第四步再到肝硬化；最后一步便是肝癌的出现。如不重视治疗那脂肪肝发展至肝癌只需要短短的几年，若积极接受相关治疗的患者可能一辈子相安无事！从脂肪肝逐步到肝癌需要多长时间大部分取决于患者本身。

04治疗及预防措施

1.治疗手段

对于患有脂肪肝的患者来说需要及时的接受治疗，有效的治疗可以逆转或者能及时阻止疾病的进程，很大程度上改善患者的生活质量。

对于患者的治疗一般分为两大块即非药物性基础治疗和药物干预治疗。其中非药物性基础治疗又可以理解为生活方式干预及与日常预防措施有关，当非药物性基础治疗的效果达不到预期效果便会进行相关的药物干预治疗，临床上常用的药物有糖皮质激素、美他多辛、腺苷蛋氨酸等药物；而对于患者病情进一步加重到肝炎、肝硬化的程度的便需要及时接受抗肝纤维化的治疗，积极处理肝硬化的并发症甚至是肝移植的治疗。

2.预防措施

¶学习相关健康知识

目前各地医疗机构都已陆陆续续成立起脂肪肝的门诊，脂肪肝已引起更多的关注，有关部门也希望通过更多的健康宣教来提高大众对脂肪肝这类疾病的认识。既然有如此便利的学习渠道，作为最终受益人更应该重视相关健康知识的学习，提高自身健康意识。

¶保持健康的饮食习惯

脂肪肝的形成离不开人体脂肪的堆积，而为预防脂肪肝的形成我们需要及时调整并保持相对健康的饮食习惯，在这里需要留意的是，健康的饮食习惯并不意味这全素食文化，不管是罹患脂肪肝的患者还是其他人群都应该保持高蛋白、低脂肪、充足的纤维素及维生素的饮食结构，其中特别需要保证维生素B、C、K及叶酸的补充！

¶控制体重

一懒就胖，一胖就懒，周而复始，恶性循环。所以我们日常需要加强锻炼，在此建议每人每天抽出大约30到60分钟的时间进行体育锻炼。有的人说工作忙没有时间锻炼，但是你要明白现在的你没有时间锻炼，迟早会有一天需要拿出大把的时间去医院！即使没有整块的时间去锻炼，我们也可充分利用好日常琐碎的时间进行活动，比如办公室人员可为自己准备一个小杯子，工作期间多喝水必然需要多跑洗手间，这就能增加了我们日常的行为代谢。

在此需要注意的是减重不可急于一时需要一点一点的瘦，过大的体重变化也会造成人体器官的损伤。

¶戒酒戒烟

大多脂肪肝患者都有着酗酒的习惯，不管是脂肪肝患者还是健康人事都应该戒掉酒精，但是在此需要注意的是，在戒酒的过程中需要防治戒断综合征，因为烟酒都会使人产生上瘾，戒烟戒酒并没有我们想象的那么简单，所以在此过程中可以借助心理医生的帮助疏导心理压力。

结语：日常生活中我们应该保持良好的生活习惯，优化饮食结构，长期有规律的进行体检项目，多了解健康知识。才能减少疾病的发生及疾病的早预防早发现早治疗，将疾病给我们带来的伤害值降到最低。