虽然早已经立夏，气温也稳步上升，但气候总是反常，一场大雨又会带来早晚的寒意。昼夜温差大，柳絮杨树絮又洋洋洒洒在空气中飘浮，咳嗽往往成了许多人生活中止不住的伴奏曲。

潜意识里，大家都觉得咳嗽是小事，费不着专门花时间去看，费钱费精力，咳几天就能好，但是长期咳嗽，不仅影响生活状态，还可能会让健康受损。

一、咳嗽的病因

咳嗽是呼吸道疾病最常见的症状之一，因此大家也最容易忽视它。咳嗽一般可以分为两种情况：

其一，是对人体的保护措施。这种情况下，咳嗽是为了排除进入呼吸道的异物，从而避免呼吸道感染等情况的发生；

其二，成为身体的负担，加重病情。在咳嗽时，人的心脏负担会加重，胸内压会增高，也就是说，当你以为你只是咳嗽一下，实际上你身体的所有肌肉、器官都因为咳嗽添加了负担，这种情况下如果咳嗽过猛，可能使呼吸道受损出血，引发其他疾病。

因此，想要知道自己为什么咳嗽，要大概对咳嗽的病因有个了解。

一般来说，咳嗽的病因可以分为以下三种：

1.炎症

炎症是咳嗽最常见的病因之一，通常是由于细菌、病毒感染导致的。炎症又分为：

①上呼吸道炎症：包括鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、感冒等；

②气管、支气管炎症：包括急性、慢性气管支气管炎、支气管扩张、细支气管炎等；

③肺、胸膜炎症：包括病毒性、细菌性肺炎、支原体、立克次体或衣原体肺炎、肺脓肿、肺结核、肺肿瘤、胸膜炎等。

此外，麻疹、百日咳等也会引起咳嗽。

2.过敏

过敏是生物机体对其他物种的一种变态反应。常见的过敏原包括芒果、榴莲、花费、灰尘、海鲜等，如果过敏患者遇到过敏原，就会就会引起过敏反应，比如皮肤红肿、瘙痒、疼痛等，其中一种表现便是咳嗽。

这些反应可能会随着身体的变化减轻或加重，转变成过敏性哮喘、变应性鼻炎、风湿性肺炎等长期慢性疾病。

3.呼吸道受到压迫或异物刺激

一般情况下，当呼吸道管壁受到压迫、阻塞或者异物刺激，比如淋巴结肿大、胸腔积液、呼吸道呛入食物分泌物，或者吸入寒冷空气等，都会引发咳嗽。

引起咳嗽的病因通常有以上三种，但这三种原因并不都是单独出现的，很可能会共同作用于人体，导致久咳不愈，时间久了又会转变成更严重的疾病。

二、出现这3种情况，咳嗽需重视

一般来说，咳嗽并不是难以医治的病症，这也是很多人不把它放在心上的原因，但有看诊经经历的人都知道，咳嗽是某些重大疾病的信号，也是医生非常关注的症状，尤其是出现以下三种情况，往往成为医生确诊病情的关键点：

1.咳嗽时气急

有的人在咳嗽时往往伴有气急、胸闷、喘不上气的情况，这种时候就要注意分辨，如果是因为咳嗽频率较高，或者咳嗽间隙中出现一时的胸闷气短，可以缓一缓后再观察；如果在咳嗽后，气急出现次数较多，维持时间较长，那么就要注意了，这种情况很可能是急性痉挛性支气管炎、细支气管炎或自发性气胸、哮喘等，应及时就医检查。

2.咳嗽时咳痰有血丝

一般来说，气管黏膜的腺体会分泌少量分泌物，这是正常现象，但当呼吸道受到感染或者刺激后，支气管就会分泌大量痰液，人体通过咳嗽将痰液自口腔排出，以减少分泌物，保护呼吸道。许多人在咳嗽时有痰，这可能是支气管炎、咽喉炎、肺部感染细菌或病毒引发的，但是如果咳痰时痰液里出现了血丝，就要引起高度重视了。这种情况对于呼吸道疾病来说非常重要，很可能是支气管扩张、肺结核、肺部肿瘤、肺栓塞、心衰等疾病，因此需要去医院查明痰中有血的原因。

3.咳嗽时胸痛

如果胸痛只出现在咳嗽的过程中，可能是咳嗽时胸部肌肉拉伸导致不舒服的情况出现。如果胸痛持续的时间比较长，有可能是尘肺病、胸膜炎、大叶性肺炎、支气管肺癌、自发性气胸等，也有可能是心血管疾病，这种情况下最好先去医院拍X光，仔细检查后进行治疗。

三、咳嗽难预防，应从诱因着手

因为长期咳嗽被忽视，最后检查出大病，却错过最佳治疗期的情况时有发生，作为医生每每遇到这些情况都觉得惋惜。很多人在咳嗽时都抱着侥幸心理，认为坏运气不会降临在自己头上，从而一拖再拖，等到做检查时却已傻眼。其实真正关心自己的身体健康，就应该关心那些细小的身体反应，及时了解自己的身体变化，这样才能通过运动、饮食等方式呵护好自己的身体健康。

就咳嗽来说，完全靠预防来避免咳嗽是很困难的，应从诱因着手，重点考虑，进行重点防御。

一般来说，可以从以下几方面考虑：

1.检查过敏原：很多人对某物过敏都会出现打喷嚏的状况，因此可以重点查看一下自己是否对花粉、灰尘、油漆、油烟等过敏。如果有，出门尽量戴好口罩，吃饭用餐尽量远离油烟，避免直接和过多接触过敏原，引起呼吸道不适。

2.饮食稍清淡：辣椒、花椒等刺激性食物都容易引发咳嗽，因此日常饮食可以稍微清淡一些，降低吃刺激性食物引发咳嗽的频率。

3.预防呼吸道疾病：大部分咳嗽都是呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是预防咳嗽的关键。预防呼吸道疾病要加强锻炼，多到户外活动，提高机体抗病能力；在气候变化时适当增减衣物；及时接种疫苗；平时可多食用梨和萝卜。对于中老年人来说，咳嗽时间若超过两周，应尽快到医院检查，明确病因。

当然，咳嗽仅靠预防是不够的，如果只是轻微咳嗽，可以通过多喝温水、饮食清淡来缓解，但如果咳嗽较为严重，及时服用止咳药、感冒药，及时去医院检查才是最保险的做法。