机体的衰老是一个缓慢的过程：机体细胞的损伤不断增加，细胞受损的一定水平后就报废——进入衰老阶段。随着年龄的增加，人体清扫机能也随着变弱，无法及时清理损伤的细胞，促使机体释放特殊酶类降解相应组织。

人们想要拥抱青春，延缓衰老，从古人的求仙问道到今人的养生保健，人们总是努力追寻。近期关于非瑟酮的研究为延缓衰老提供了方向，更难能可贵的是我们日常的几种食材中就有它。

1、非瑟酮将酿酒酵母的寿命延长55％，黑腹果蝇的寿命延长23％。

2、非瑟酮减少了鼠和人脂肪组织部分细胞的衰老，并且晚年干预足也是有效的。

3、非瑟酮可以用来预防许多年龄相关的神经退行性疾病，包括老年痴呆。

4、中国中山大学附属第一医院还发现非瑟素对心脏肥大有保护作用。

综上所述，非瑟酮不仅能够延缓衰老，增加寿命，还能减少老年病的发生，真是一非常棒的健康养生的化合物。那么怎么样获得非瑟酮呢？

据报道：非瑟酮在漆树、黄栌、合欢树等植物中含量丰富。这些无法直接食用，难不成需要购买相关保健品？不，别急。

非瑟酮在草莓，西红柿、洋葱、橙子、苹果、桃子、黄瓜、茶叶、葡萄、猕猴桃以及柿子中都有发现，所以吃起来吧，重要的是它们都还很美味。

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