导读：别让不良习惯消磨你的健康

不良习惯一：不爱锻炼 锻炼身体不仅可以让肌肉强壮行让你有个强大的心肺功能。

不良习惯二：过量饮酒 醉酒后往往会产生严重的呕吐,正常情况下呕吐是一种保护性反射，如果在仰卧位时呕吐再加上意识不清醒，内容物易误吸入肺，导致严重的肺炎，甚至直接窒息死亡。

不良习惯三：暴饮暴食 暴饮暴食刺激胰酶过度分泌，再加上本身胆道微结石或胆胰汇流异常等，可诱发胰腺炎。一旦胰腺炎发生，轻则住院一周，重症则非常凶险。

不良习惯四：不做体检 人到了中年以后，身体各个方面的机能开始发生一些细微变化，许多疾病的发病率都会悄然增高。早期发现，早期治疗能够让你少遭罪，少花钱。

避免这些习惯，进入中年不危机，健康生活心欢乐。