喝冰水对身体有害吗？原来妈妈说的是错的

一提到夏天的美好，就是空调、电视、冰西瓜、冰阔落！但是每次吃冰的，脑海里全是妈妈的唠叨：

所以长大后，每次想吃点冰的，妈妈的话就在耳边环绕，让人犹豫不决。

真的：同一个世界，同一个妈。

但是夏天已经到了，热浪一波接一波，不吃冰怎么在夏天快乐？今天这期活得更好，我们就来研究一下——喝冰水对身体有害吗？

谁说的多喝热水别喝冰水？

中国人和外国人最大的区别就是——喝热水。一到外国吃饭，热心肠的服务员一看是中国人，立马上来几杯热水，真是中国特色鲜明～

你知道为什么国人这么喜欢喝热水吗？

在微生物被发现之前，人们并不知道为什么喝冰水会生病，只是发现把水烧开再喝，好像就不生病了。发现微生物之后，谜底就揭开了——

在工业革命后，微生物被科学家们研究得透透的，这次喝上了干净的冰水。而微生物学一直到民国时期才传入国内，再加上那时候还有一个范围很大的传染病，人们才意识到水烧开再喝可以预防一些疾病。因此，这个喝热水的习惯就一直延续到现在咯。

喝冰水对身体有什么影响？

我们都知道，身体太冷或者太热都不行，要不然对身体就是一种刺激，像一激灵、打了个寒战都是一种刺激反应。那喝冰水会不会降低体温呢？

要知道，身体有一套严密的温度调节机制。在非极端情况下，体温虽然会受到外部（如气温）和内部（如吸入的气体、吃下的食物）等各种因素的影响，但始终都维持会在 37℃ 左右。

这其实是下丘脑在帮助人体调节体温，这套温度调节的机制，并不会因为是将冰水喝进了体内而有什么不同。

喝了冰水后，身体就会启动这套体温调节机制，调节你的更多血液到内脏，汗毛竖起来减少散热，打个哆嗦增加能量等。整个过程中并不会受到太多影响哦。不管是冰冰凉还是滚烫的，胃内的温度变化都会控制在0.3℃ 内，也就是说，喝了冰水并不会造成身体有什么变化哦。即便是婴幼儿，很多地区的官方建议也是：只要孩子愿意，就可以直接喝从冰箱拿出的东西，对于大多数人来说，日常喝点冰水，并不是什么绝对的健康禁忌。

而我们去看医生，医生常说的那句“不要吃生冷刺激的食物”，通常也是为了避免不必要的刺激，不代表吃了冷的、喝了冰水就会怎样。想象一下，这么热的夏天，来一杯冰冰凉的阔落抚平你的燥热，这是多么爽的一件事，快转发到你“相亲相爱一家人”群，让妈妈和长辈们看看吧～

（如果被踢出群，当我没说。）