为什么那几天女生喜欢发脾气？

很多男人无法理解女人经期时的歇斯底里，如果你知道有些女性可以因为痛经痛到晕过去，有人痛经痛到摘除子宫，你还有什么想说的吗？

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最近两天，办公室设计小姑娘一改平日叽叽喳喳的状态，变得异常安静、敏感，同时脾气也见长的厉害。

这不昨天尚汤君找小姑娘改个图，堂堂一八尺大汉最后愣是被她呛的不敢出声。

平时挺活波温和一女孩，怎么这几天忽然换了个人似的变得那么阴晴不定了？

她这两天亲戚来了，烦躁！你理解一下。

收到！了解！

理解，当然理解。作为一个在七大姑八大姨包围下成长的男孩子，尚汤君对她们间歇性的脾气差可是再理解不过了。

要知道，大姨妈可是一个比亲妈还难伺候的角色。大多数女孩子都逃不过她的两大为难：大姨妈来了！大姨妈没来！

每个大姨妈都是戏路很宽的戏精，她阴晴不定，难以捉摸，她有时候来的早，有时候来的晚，有时候来了就不走，有时候压根就不来了……

没来的时候，你每天提心吊胆，担心哪里出了问题；等到她姗姗来迟，痛不欲生的几天也随即开始了。

但很多男生总是不理解：痛经真的有那么夸张吗？多喝点热水就好了啊！这样的男生，上辈子应该是单身狗一只吧...

不过呢，也不是每个女生都会痛经，有些女生来大姨妈也是生龙活虎。可为啥偏偏就你比较容易痛经呢？

为什么会痛经？

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痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量。

想知道为什么会痛经？首先看一下我们的身体构造。

我们的骨盆里面有子宫、膀胱、肠还有很多小的肌肉，都是平常不会轻易运动的部位。

所以当生理期的时候，子宫会收缩起来导致旁边的肌肉被拉扯到，于是腹部闷痛、双腿痛、腰酸痛随之而来，并且疼痛感延伸到大腿臀部，这种痛经真得是又痛又深。

百度百科将痛经分为原发性痛经和继发性两类。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，大部分痛经，尤其是年轻女性的痛经都属于原发性痛经。

继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。这一类型的痛经相较没有那么常见，属于已婚已生育女性的其他妇科疾病的表征之一。

当然痛经的原因还不止这些，比如：

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1.因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞引发或加重痛经。

2.经期前饮食不当，食过多辛辣食品，垃圾食品，冷饮等。

3.经期不注意保暖，洗衣服、洗澡、洗头发导致宫寒，引发痛经。

4.生活作息不规律，熬夜，导致内分泌失调，常表现月经不调和痛经。

5.过重的体力劳动会加重出血及痛经。

6.月经期出血过多导致血钙的流失造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

作为女人不得不说承受了太多的痛苦，每个月总有那么几天心情抑郁，还痛经，所以大家一定要养成良好的生活习惯，爱护自己的身体。

为什么经期更容易发脾气？

很多男人无法理解女人经期时的歇斯底里，如果你知道有些女性可以因为经痛痛到晕过去，有人痛经痛到摘除子宫，你还有什么想说的吗？

▲“我的生理周期使我想自杀，所以我在28岁时接受了子宫切除术。”| bbc.com

所以，“我也不想发脾气，都是大姨妈的错！”

那么为什么女生在月经期间容易发脾气呢？出现这种情况主要有以下几种原因：

原因一：

经期身体不适所导致的。

女性在经期会出现各种各样的问题，如痛经导致食欲不振或者睡眠质量下降，或者是经血量过多下体总是潮湿感到异常不舒服，这些经期身体的不适感，让女性感到非常烦躁，因此就会需要释放和发泄情绪，所以发脾气的次数会明显的多，这样可以从心理上减少一些痛苦。

原因二：

经期导致体内激素水平发生变化。

经研究，女性在经期来潮的时候，身体内部激素分泌水平波动会有非常明显的变化，这时候就会导致女性生理和心理都容易受到影响，一旦有不顺心的事情发生，无法冷静下来，就容易变得烦躁、焦虑或者发起脾气来。

原因三：

女性心中压力过大所导致的。

现代女性肩上除了照顾家庭所带来的压力外，还有工作上所产生的压力，这两个重担经常会让女性感到十分焦虑，如果无法排解这些压力和焦虑，尤其在经期这种时候身体不适时，更加容易爆发出来，变得爱发脾气。

缓解痛经的方法

说了那么多，到底要怎么处理痛经问题呢！？

1止痛药

这是不少女孩子都会选择的方法，像布洛芬之类的各种止痛片和止痛药，在姨妈来之前她们会先吃上两粒，倒也方便快捷。

但是从小妈妈就告诉我们“是药三分毒”，虽然疼痛带来意志上的摧毁+生理上的践踏，但妈妈说了不可以吃止痛药！

坚持不吃药的情况还有其他方法缓解痛经，比如瑜伽、按摩、食疗等。

2瑜伽

瑜伽是非常适合女性的一项运动，它可以舒缓肌肉和紧张的情绪，还能对腹部进行深层次的按摩。

讲道理，生理期也是可以做瑜伽的，只要避开“头下脚上”的倒立式和肩立式动作就行啦，运动中可以加软垫和枕头辅助按摩，这样效果更好，也不会对身体产生什么影响。

尚汤君建议痛经的宝宝在疼痛的时候就不要做，等不痛了或者量少了的时候再做。

（缓解痛经的瑜伽教程）

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3按摩

从中医的角度，人的穴位对应不同的症状，穴位按摩有助舒缓不适。痛经时，我们可以尝试按摩关元穴+中极穴。

中极穴，是人体重要穴位之一，对于痛经+月经不调以及崩漏都有很好的舒缓功效。正确位置是肚脐下四寸处。

每个穴位按压两至三分钟，直至有局部酸胀的感觉即可。

4食疗

【姜枣红糖水】

准备干姜、大枣、红糖各30克。

将干姜大枣洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

这款具有温经散寒的功效，适用于寒性痛经的小仙女。

【山楂桂圆红糖汤】

准备山楂肉15克、红糖30克、桂圆干少许。

锅内放入山楂肉和桂圆干，加清水中小火烧到沸腾，加入红糖调匀即可。

这款对于暖宫也有很好效果滴，而且味道好喝！姨妈期能喝上一碗不要太幸福！

【姜枣花椒汤】

准备生姜25克，大枣30克，花椒100克。

将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。

这款具有温中止痛的功效。适用于寒性痛经，同时还有光洁皮肤的作用哦。

5经常美

「经常美」是尚汤潜心打造的一款女性轻养生本草饮品，配方全部采用温性本草原料，对于痛经具有很好的调理作用。

「经常美」的主要配料有：

小茴香、干姜、黑糖、桂圆、重瓣红玫瑰、膳食纤维。

小茴香，干姜，黑糖，桂圆都是暖宫温阳，行血补血的本草食材，对缓解及调理因血虚宫寒、寒凝血瘀导致的痛经效果非常好。

新版本的「经常美」对配方进行升级，特别加入了膳食纤维，排毒养颜美肤！