日常养生丨漫漫长夏，你是吃不下？还是吃不够？

大暑一过，天气开启煮沸模式，每天就好像生活在火锅里。

你是贡丸，我是肉卷，谁也别嫌弃谁身上那味儿。

最近公司里，外卖反而来的少了一些，小哥哥小姐姐们都说，夏天没食欲。

吃不下！小尚也是。

夏季炎热，胃口不好，食欲不振，是常见现象，有时还会庆幸，正好减肥了。

但这也是消化功能减弱的症状，“无病三分虚”，还是要注意。

越是吃不下，越要健脾开胃，补充营养。

吃什么呢？正餐没食欲，不如来点小吃？

比如上海夏季特色美食，冷面、冷馄饨、凉皮、凉粉。

还有空调WiFi冰西瓜，冰淇淋、冰沙下午茶。

想想就很美好呢！貌似食欲也没那么差。

似乎对于这些美食，反而吃不够呢！

可是，这些都是寒凉的食物，少吃怡情，吃多了也伤身呐。

好纠结！身体它召唤着我，它馋，它想吃凉的，谁来救救它？？？

有了！冬吃萝卜夏吃姜！

小茴香和干姜，都有驱寒暖身的作用。

简直就是，夏季“解馋”好帮手！

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