这3种不良因素，会导致你的皮肤老化状况不断加重，需要勤加注意

廊坊市的廖女士，今年42岁，从年轻那会开始，廖女士就很舍得在自己的皮肤护理方面下“血本”，所以这些年来，皮肤保养的其实一直也不错。但是不知道为何最近几年，廖女士脸上的皮肤状况开始急转直下，很多皱纹都陆续爬上了眼角、娥眉、脸颊，让整体的皮肤状况都看上去松弛苍老了不少，这让她感觉十分焦虑。

在找到一位皮肤专家咨询之后，廖女士才得知造成自己皮肤变老的真正原因，原来就是因为一些生活细节的不够在意和不加节制上。

这3种不良因素，会导致你的皮肤老化状况不断加重，需要勤加注意

因素一：经常饮酒

随着年龄增长，廖阿姨自身的烦恼也开始变得愈来愈多，因此就会经常借酒消愁，每天睡前几杯白酒下肚，虽然睡起来似乎更容易些了，但同时一些健康隐患和皮肤祸患也就此埋下。酒精进入人体之后，会被代谢分解成乙醛和乙酸，对于自身的皮肤状况会产生不小的破坏性，从而诱发肌肤老化和皱纹滋生。

因素二：情绪低落

情绪低落会导致身体皮质醇的分泌过度，会让皮肤变得脆弱，更容易受到外界刺激的影响，从而导致衰老加速。另外长期情绪低落也会导致肝气不舒，会影响气血运行，导致皮肤变得干瘪暗沉、没有气色，从而加快衰老。

因素三：错误饮食

廖女士就是因为平时经常摄入一些高糖分、高碳水的甜食点心，才会导致皮肤的老化速度愈发变快，使得皮肤损伤的状况不断加重。

还好廖女士及时改掉了上述这几个不良的行为习惯，并且在日常饮食中还坚持补充一些健康的营养素物质，于是导致皮肤状况变得愈发晶莹剔透，皱纹再也消失不见。

同时，日常生活中还应该注意规律作息和适量运动，对于改善皮肤和增强体魄，都能取得不错的提升效果，有助于女性身心健康的良好保持。