重庆的冬天好像真的来了，上周六和周日完美体现了一秒入冬。

各位朋友，秋裤穿上了吗？不穿，长辈的老寒腿、关节炎一日三遍地问候。你就不穿秋裤嘛，以后老了得关节炎你就知道厉害了。

关节炎和秋裤真的有关系吗？

什么是关节炎

人体单个或多个关节肿胀、疼痛症状叫做关节炎。风湿免疫科常见的关节炎有：类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、骨关节炎、感染性关节炎、反应性关节炎等。

应用冷包肿伤膝盖上后航空器的女人

关节炎可发生于几乎所有的关节，但常见于膝盖、髋关节、腰脊关节、颈关节、手指关节，而其中膝关节最为常见。

关节炎真的是冻出来的吗

不是！

寒冷不是导致关节炎的原因，而是过度使用。由于关节处的软骨组织产生磨损、遭到破坏，导致关节反复发炎，逐渐发生退行性病变，提前老化，最终带来关节疼痛、关节僵硬和活动受限的症状。

用绷带包扎受伤的膝盖

还有先天性发育异常、长期机械性刺激、运动损伤、关节疾病、外伤、高龄、肥胖、女性雌激素水平下降、骨密度异常、关节使用过度、长期负重过度、长期运动过度等，都会导致关节炎。

关节受凉后为什么疼痛

受寒的确会诱发或加重已有的关节炎的疼痛，患者在本身具备关节炎的情况下，关节软组织受到寒冷的刺激，才会出现疼痛反应，气温下降只是诱因。

老年人的膝盖疼痛

寒冷还会导致肌肉收缩，关节僵硬，关节血运减少，滑液分泌减少。冷天不注意对关节的保暖会使意外受伤的几率增加，间接造成危害。即便没有意外受伤，长期如此也无疑会增加关节负担，减少关节使用寿命。

得了关节炎怎么办

冬季除了加强关节保暖之外，还要做到以下方面：

1.减少关节损伤：尽量避免长久站立、下蹲、跪位及频繁上下楼梯等增加关节负重的活动。(在平路上散散步是可以的）

带有阳光的复古楼梯

2.健康饮食：合理饮食注意控制体重，减少关节负担。

Breakfast.Fried 鸡蛋沙拉叶混合

3.适度运动：研究表明，适度进行关节周围肌力的锻炼有助于骨关节炎的康复，患者可遵医嘱进行相应的肌力锻炼，例如游泳、柔软体操、广播操等，增强膝关节周围肌肉的力量。

如果出现了膝关节疼痛不适症状，建议及时就医，医生可以针对不同的病情程度采取个体化的治疗方案，将其对生活的影响降低到最小程度。

还要正确用药，适当的休息，注意保暖，热敷或者冷敷，和适量的运动有助于缓解症状和减缓疾病的进展。