快来测试！看看自己到底有没有脱发问题？

焦虑这个词开始频繁地出现在我们的生活中

身处在嘈杂的网络时代

各式各样的焦虑无处不在

而脱发焦虑也几乎成为了每一位

上班族和学生党们都曾或正在面对的问题

但其实！可能你的脱发问题并不严重

只是被广告商们无线放大的需求空间所干扰

别再让这些焦虑消耗你的意志力，实际行动起来，跟陈医生一起来检测自己到底有没有脱发，无则彻底摆脱焦虑，有则进一步治疗改善，用行动驱赶广告商们制造的恐怖幻想。

有以下几种方式可以测试

自己到底有没有脱发问题

大家可以多次尝试，避免误差

01 每日正常脱发

正常脱发数量约为70~100根

超过这个量2周以上就可能有脱发问题

大约这么多根：

怎么收集每天脱落的头发呢？

首先，我们可以在前一晚

将枕头附近的头发清理干净

早上起床，检查枕头周围掉落的头发数量

然后，早上洗头的时候

用脸盆接着水洗

洗完后数一下留在盆里的头发数量

大多时候我们掉落的头发

仍然是跟其他头发缠在一起的

所以其他时间你可以经常轻轻捋一捋自己的头发

也把它收集起来计算数量

注意啊！不是在打结的地方就生拉硬拽使劲儿hao，最好是头皮一点也感受不到牵扯的程度

这样一天下来如果

您掉落的头发数量超过100根

就可能是出现脱发问题咯~

02 观察有没有片状脱发

斑秃就会出现局部的脱发，集中在一块或者多个局部同时掉光，因为没有疼痛感，神不知鬼不觉地就让头发秃一块，有时是自己梳理头发时发现，有时是靠别人提醒才知道，所以俗称“鬼剃头”。

这种情况显而易见

所以让家人先帮你检查一圈吧~

03 拉发测试

5天不洗头，用大拇指和食指稍用力

从接近头皮的地方捏起一小撮头发（约五六十根）

然后顺着头发向下捋

（毫无痛感地往下拉拽即可）

若捋下：

0~2根：尚无脱发风险

3~5根：存在脱发风险

6根及以上：存在严重脱发

可以再不同位置多次进行，求平均值哦~

04 脱发称程度和类型

若根据以上测试发现脱发问题

大家可以再根据下图

判断自己的脱发程度和类型：

（左右滑动查看）

当然，脱发问题

还需注意的一个问题是“变化”

有的姐妹可能天生头发稀疏

本身就而呈一个M型的发际线

或者天生头发细软、稀少

那这是基因的问题

连毛囊都没有，哪儿来的头发呢？

陈医生只能劝你

这种情况也只能靠发型

或一些修饰技巧来改善

陈医生划重点啦~

如果是某一段时间，突然发现掉发明显增多、发际线后移、发质变差、头皮出现瘙痒、发缝增宽，那么你可能才是真的面临脱发危险，需要调整心态以及生活习惯、咨询医师及时治疗。

其实，无论是否存在脱发问题，我们都需要摆脱焦虑的心态，因为脱发焦虑往往会进一步引发更多的焦虑，容貌焦虑、人际焦虑……

所以，我们需要的是放平心态

不要让问题绑架我们的自信

抗争又岂止在朝夕呢

用药物去治疗，用时间去治愈

内心不为其所困，才是真正的解决办法