头发多久洗一次比较好？

头发每天洗？隔一天洗一次？2-3天洗一次？到底多久洗一次头发比较好？总的来说，洗头发的频率要根据自己的发质、季节来决定，不同的发质需要不同的护理方法，季节温度的不同，洗头发的频率也自然不同。

根据发质来区分：

1.油性发质

油性发质平时分泌油脂较多，过多的油脂如果长时间不清洗，会产生很多头皮问题，所以在夏季建议油性发质依据情况每天一洗或者2天一洗，在春秋冬季温度较低，出油速度减缓，可2天左右一洗。

2.细软发质

细软发质相比于其他发质，更容易吸收油脂，所以细软发质长时间不洗头发，头发扁塌感特别明显，显得发量极少，在夏季可每天一洗，春秋冬季2天一洗。

3.中性或干性发质

中性或干性发质油脂分泌较少，在夏季2-3天洗一次头发就可，春秋冬季3天左右洗一次。

4.粗硬发质

有些人发丝较粗硬，这种发质不易吸收油脂，所以头发变油的速度较慢，可能3、4天不洗头发，都感觉不到油，不过为了头皮健康，建议还是2-3天洗一次头发。

5.脱发人群

脱发分很多种类型，类型不同洗头发的频率也不相同，如果是油脂分泌非常茂盛，建议每天一洗，不过洗头发时不要用力抓挠，用指腹轻轻洗；如果油脂分泌不多，2-3天左右洗一次即可。

洗头发频率这件事，主要与出油速度有很大的关系，有些人天生油脂分泌少，可能一周不洗头发都不会觉得油腻，不过长时间不洗头发，油脂堆积很容易滋生细菌，危害到头皮健康，所以建议大家还是依据自身发质去调节洗头发的频率，不要长时间不洗头发。