超模养成系列,贝拉•哈迪德摆脱网红光环,用实力证明自己

贝拉•哈迪德和姐姐吉吉•哈迪德也是美国一对著名的名媛超模,知名度不亚于卡戴珊姐妹。顶着光环出生的Bella进入模特圈时,姐姐Gigi已经声名鹊起,风头正劲,两相对比下,总显得姐姐Gigi略胜一筹,而Bella始终坚持自己的风格开展模特事业。

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有姐姐铺路的Bella,有优势也有压力,为了和姐姐区别,她以一头深发色示人。刚出道时,和旁边的肯豆相比,Bella明显有些圆润,带着点婴儿肥,四肢不算苗条,身穿抹胸装展现的都是稚嫩的少女感。

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身材没有优势的Bella经常被网友们吐槽,台步僵硬,面部管理不自然,网红名媛出身没有实力等等。的确,Bella一开始的台步显得有些随意,对身体的掌控力不够,脚步就会显得漂浮,再加上体态松垮、定点尴尬,刚上T台的她让人一言难尽。

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然而面对质疑,Bella并没有发声,而是选择默默努力改进自己。第一件事就是健身减肥,以求达到超模的理想身材。她放弃高脂肪高热量的食物,冰箱里储存的大多是低糖低热量的莓类水果和低脂的代餐酸奶,注重营养均衡和蛋白质的补充。

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Bella会去学习拳击,来增强自己对身体的掌控力。由于拳击锻炼的是核心肌肉,发力点从腰腹部出发,不仅可以有效瘦身锻炼全身的肌肉,还能够更好地塑造腰腹线条,让身姿看上去更挺拔。

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除此之外Bella也会经常去健身房,毕竟力量训练是必不可少的一项,也是降低体脂率的根本。想要提升肌肉力量,杠铃、负重举、高位拉,这些都是必练的项目。还有对于臀腿的训练也很重要,完美的臀腰比可以修饰身材曲线。

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经过一段时间的努力,我们看到再出场的Bella就明显不一样了,依旧坚持自己清冷的风格,但和姐姐一同出席活动时,完全可以独当一面了。着装大胆、腰线迷人、身姿性感,随意摆弄都是一帧画面,完全没有年少的不知所措。

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拍摄封面或者广告时,Bella的表现力提升了不少,面对镜头她会更好的表达出自己,眼神犀利且坚定,配合冷峻的面部线条,给人一种凌厉的帅气感,比笑颜的Gigi更有吸引力,眼神中流露出的强大和自信来源于实力的增长。

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如今的Bella也可以说是超模和性感的代名词了,再也不用聚集在谁的光辉下,自己就可以发光发热。严格的身材管理和健身锻炼让她拥有了修长性感的身姿,一双美腿都成为了神话,业务能力提升,代言、广告和走秀纷至沓来,发展的如日中天。

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出身优渥可以说是幸运,但实力总归需要靠自己来获取,而实力才是决定你能发展到哪一步、走多远的根本,Bella就是最好的例子。同时她也用行动告诉大家,就算天生五五分身材,也是可以通过健身来优化身材比例的,关键看你愿不愿意练!关注我,和小练一起解锁更多健身新姿势~#为健身打Call#

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页面更新:2024-04-14

标签:贝拉   哈迪   优渥   名媛   台步   实力   模特   身姿   拳击   光环   面部   线条   肌肉   身材   姐姐

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