亚洲瑜伽女神kathy，上榜最具影响力瑜伽人物，怀孕还有马甲线

在我们的印象中，练习瑜伽的女生无不是气质优雅的代名词，身材匀称有致，形体充满了健康美和力量感，看起来沉静美好。而我们今天的主人公就是这样一位女生，一个集才华美貌于一身，把瑜伽经营到生活中并完美融合的韩国女子。

她就是kathy，相信很多热爱瑜伽的人都看过她的瑜伽视频或者照片，在ins上是一个拥有250k粉丝知名瑜伽网红，凭借游刃有余的瑜伽练习成功入选21位瑜伽领域最具影响力的人物之一，深受广大网友们的喜爱。

凭借出众的外形和独有的气质，kathy还登上了韩国著名的《YOGA journal》瑜伽杂志，讲述自己练习瑜伽的心路历程，分享学习经验和技巧。

她在书中讲述自己的瑜伽故事，同时教导人们如何正确的学习瑜伽，指引那些想要改变自己的状态又找不到合适途径践行的人以明灯。妥妥的颜值和实力并存的女神。

作为为数不多将瑜伽带到国际舞台的亚洲人，kathy的身材充分展现了亚洲女性的柔美和气质，与西方丰满身材的性感不同，kathy的美充满了光辉，身材也更加和谐有魅力。

一旦投身到运动锻炼这一热爱中，不管什么时候都很难停下来，练习瑜伽也是如此，所以在女性最重要的孕期时刻，kathy也从没有停下来。就拿最显平衡力和柔韧性的后弯来说，kathy就从怀孕之初练到了29周，唯一的区别就在肚子的大小上，即使孕期还拥有马甲线。

怀孕17周时kathy仍旧能够完美展现出高难度的手倒立，纤瘦紧致的身姿线条优美，身体的稳定性和核心肌群的力量让人敬佩。

很多人都会以自己没有时间为由而推辞锻炼，却从没有想过把运动带到生活中来践行。一个孕期下来，kathy成功做到了只胖肚子，保持运动习惯也让她的皮肤更加有弹性，一整个孕期非但没有产生妊娠纹，产后身材恢复的也很快。

荣升为妈妈kathy也需要照顾家庭，但她却能够将瑜伽成功融入到生活，带孩子一起完成瑜伽练习，不仅促进了亲子间的交流，更从小培养孩子的平衡性，让他能够感受到来自父母的关怀和陪伴，是很有质量的相处。

看这张kathy和孩子在一起做下犬式的照片有没有被萌到呢？一大一小动作刚刚好，在孩子具有模仿力的时候把瑜伽当做游戏来完成，既不耽误自己的训练，也可以相互陪伴。

所以不管你是什么角色，都可以尝试来学习瑜伽哦！关注我，和小练一起解锁更多健身新姿势！#为健身打Call#