为何中国脑梗病人越来越多？提醒：厨房当中的2物，平时尽量少吃

导语：现如今我国患上脑梗的患者是越来越多了，已经成为全球脑梗人群最多的一个国家，之所以会出现这样的状况，与人口老龄化有着密切的关系，当然如果自己存在心脑血管疾病的话，那么患上脑梗的风险也会有所增加。

张先生是一家销售公司当中的销售冠军，正是因为张先生的业绩不错，所以会经常犒劳一下自己，虽然张先生的身高只有1米7多一些，但是体重却达到了180斤，在公司今年体检时查出自己患上了高血脂和高血糖等问题，但是张先生并没有把这件事情放在心里面。

就在前不久，张先生总是觉得自己不管是做什么事情都是有心无力，总是胸闷乏力，而且会觉得一天到晚都没有什么心情，无奈就去医院做了个全面检查，医生发现张先生存在了脑梗等方面的问题，医生觉得幸好张先生来得及时，否则可能是手术都没有办法改变的事情了。

医生在询问后得知，原来是张先生在日常生活当中有一个特殊的爱好呢，就是平时特别爱吃糖，除了爱吃糖以外，在炒菜和喝粥时都会多放许多白砂糖，这就导致张新胜身体当中的血液浓度变得越来越稠，这也是张先生患上脑梗的原因之一。

01为何中国脑梗病人越来越多？

原因很简单，社会经济的发展，使得饮食习惯和生活习惯的改变，成为脑梗发病的高危因素。

对于脑梗来说，相对的高危因素，包括吸烟，糖尿病，高血压，高血脂，高尿酸等相关情况，有这样情况的人，脑梗的发病几率是会明显增高的，而恰恰是由于社会经济和生活的发展，使得这些情况的发生率非常之高。

02提醒：厨房当中的2物，平时尽量少吃

味精

味精在厨房里很常见，家喻户晓，它是谷氨酸的钠盐，谷氨酸可以产生鲜味，钠产生咸味。因此，在菜里面放味精确实可以起到提鲜作用，确实增加了口感。

但是殊不知，吃加味精的菜，会觉得口渴，主要原因是味精里含有大量的钠，长期吃的话，就可能会导致钠摄入过多，造成水钠潴留，诱发高血压，就可能会增加患脑梗死和心脏病的风险。

植物油

过去是吃猪油的时代，但为了减少威胁心血管健康的饱和脂肪酸摄入，改成吃植物油。

和猪油相比，植物油虽然含有较多的不饱和脂肪酸，包括亚油酸、花生四烯酸、亚麻酸等，过量食用后，也容易增加动脉硬化的危险，如炸茄盒、炸藕合、煎鸡翅等等，进而诱发血液低密度脂蛋白胆固醇升高，诱发脑梗。

0350岁之后，应该如何预防脑梗？

定期体检

人上了年纪之后，血管的老化过程是自然而然的。即便我们的生活措施控制地很好，也会出现血管堵塞的情况。

我们应该养成定期体检的习惯，借助现代科技，守护我们的身体健康。常见的检查包括：心电图、颈动脉超声、血检等等。

改掉不良生活习惯

吸烟有害健康这是个不争的事实。烟草中的尼古丁可以加速动脉粥样硬化速度，提升脑卒中的发病风险。

酒精的摄入也会增加脑卒中等心脑血管疾病的患病风险。肥胖也会增加脑梗的发病率。

结语：最后如果大家想要做好预防心脑血管疾病的日常工作，建议大家可以从管控好自己的厨房调味品开始，尽量减少糖、味精、盐的摄入，从而可以大幅度的降低大家发生心脑血管疾病或者是二次复发的风险。