喝茶不利于健康？无论男女，这2种茶平时尽量少喝

导语：我们大家都知道中国是茶叶的故乡，中国人发现并利用了茶叶，早在神农时代，人们就已经发现了茶叶的存在，最近已经有差不多4700多年的历史了。

现如今我国的茶道文化也已经被列为国家级非物质文化遗产，同时也受到了许多人的喜爱和关注，而对于一些普通的老百姓们来说，平时也特别喜欢喝一些茶水滋补身体。

而且市面上的茶叶多种多样，价格不一，有的茶叶一斤只需要几十块钱，但是也有一些茶叶一斤可以售卖到上千或者是上万元。

希望大家能够根据自己的实际情况，选择一些适合自己的茶叶去喝。

可能有一些人在心里也有一些好奇喝茶到底对身体有没有好处呢？有一些人说喝茶不利于身体健康，这是真的吗？

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喝茶不利于健康？

很多人之所以认为喝茶不利于身体健康，是因为茶叶当中含有丰富的茶碱与咖啡碱，这是一种活性物质。咖啡碱在进入到我们的身体之后会增加尿酸的含量，还会在一定程度上加速钙元素的流失。

而且长期大量喝茶还会容易增加人们出现骨骼类的疾病，特别是对于中老年人来说，平时尽量少饮茶，适当喝茶就好。

相较于喝茶的弊端来说，平时适当饮茶能给我们的身体带来很多的好处，比如可以帮助消化、利尿、刺激神经、清油、延缓衰老等等。

所以希望大家在喝茶时一定要多加注意，若是出现了骨骼方面的问题或者是睡眠质量不佳，平时尽量就不要再去喝茶了，或者是要少喝一些刺激性比较强的茶。

而且在这里还要提醒大家一点，对于我们来说一下，以下这两种茶平时尽量少喝或者是不喝。

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无论男女，这2种茶平时尽量少喝

浓茶

年轻人刚接触到茶叶时，口味还比较淡。但是喝了二三十年的老茶客，口味就会变得比较重。每次泡茶时都放一大把茶叶，整个杯子只见茶叶不见茶水。

这种泡茶习惯特别不好，因为茶叶中含有咖啡碱和茶多酚，茶叶越多含量越多，刺激性越大，会给身体带来危害，所以平时一定要避免喝浓茶。

糖炒茶

在茶的特性之中，有一种叫作“回甘”，也就是喝下去之后，茶的甜味会留在口腔中久久不散。

为了营造这种特性，很多商家就会在炒茶中直接加糖，这样虽是欺骗了消费者，不过至少比起色素茶，至少对人体没啥危害，但是经常喝的话，会给身体带来肥胖方面的问题。

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喝茶人最容易进入的3个误区，你占了几条？

整天不换茶

有些茶友喝茶时，喜欢放很多茶叶，从早上开始泡，一直喝到晚上，一整天都不换茶。这样看起来省茶，但实际上不利于健康，更不利于养生。

因为一杯茶从早到晚长期冲泡，有可能导致重金属物质的析出。同时还有可能落入灰尘和滋生细菌，这些都是对健康不利的一种饮茶习惯。

酒后喝茶能醒酒

酒后喝茶会增加肝肾的负担，肝肾不好的人最好不要用茶解酒。

特别是在酒后不能喝浓茶，不仅不利于解酒，还可能引起肝肾疾病。

茶越新鲜越好

从中医理论讲，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时新茶可使人上火。

另外，新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高，容易对胃产生刺激作用，如果经常饮用新茶，有可能出现胃肠不适。

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怎样才能轻松去除茶垢？

大家平时可以养成常清洗的好习惯，每次在喝完茶之后用水清洗一下，不要认为不洗茶壶可以养茶壶，出现这样的说法是在以前由于人们缺少茶叶留着茶山开水烫烫，会有一些茶味，现在我们大家都有条件去喝茶，就不用再拿过去的陋习来装文雅了。

平时时常用一些专业的技术和清洁工具来清洗茶具，由于茶叶当中还有一些油料作物，这些作物当中含有一些脂肪酸是不容易水的，非常容易依附在茶具上，简单的清水可能冲洗不掉，此时可以用盐和小苏打清洗一下。

结语：看了以上的文章，我们已经明白了喝茶与身体健康方面的知识，在喝茶的时候，我们应根据身体需要喝茶。