有胃病吃水果也需要忌口吗？提醒：若想胃安好，平时少吃3果

导语：让我们大家都听说过一句话：“民以食为天，食以胃为先。”对于我们中国人来说，好像没有什么是不可以吃的，海能纳百川，我们中国的胃里好像是能撑船一样。

结果中国没有悬念的成为了胃癌大国，在10个人当中大概有9个人都有胃方面的问题，胃病一犯起来，吃什么东西都没有胃口了。

其实胃病的出现多半与饮食习惯有很多的关系，所以大家在饮食的选择上一定要格外留心和注意，在患上胃病之后一定要分清什么能吃，什么不该吃，要做到心中有数，这样才能够帮助养护胃部，缓解胃部疼痛的问题。

有了胃病之后，很多人认为吃水果可以养护胃部，所以平时会经常吃一些新鲜的水果。其实适当吃水果有助于帮助补充营养物质和维生素，可以帮助养护胃部。但是以下这几种水果吃了以后很有可能会加重胃病情况，反而不利于养护胃部，不知道你平时有没有经常吃呢？

01

有胃病吃水果也需要忌口吗？提醒：若想胃安好，平时少吃3果

山楂

虽然山楂具有健脾、促消化的作用，胃部疾病的患者可能会有胃部疼痛、食欲不振、恶心反胃等情况。

如果还进食山楂，山楂中含有的果酸物质，容易对胃黏膜造成刺激而加重原有的胃部疾病。

鲜枣

鲜枣中的膳食纤维的含量是非常高的，如果大量摄入的话，是会刺激肠胃健康。

同时鲜枣的枣皮也是非常的锋利，进入到胃中很容易被划伤，从而产生一系列的胃病。所以在日常的生活中还是要控制枣的含量，这样才能更好的养护肠胃的健康。

猕猴桃

猕猴桃被公认为“水果之王”，其通便能力和维生素C含量特别高。

然而，猕猴桃属于冷食，它含有维生素C和果胶会增加胃酸，胃和肠道差的人会加重肠胃的负担，经常有腹痛、烧心、泛酸的感觉。

02

脾胃不好的人，身上这5个地方或许“不会说谎”：

1、眼睛：容易干涩、疲劳，红肿，有黑眼圈，看不清东西

2、鼻子：整个鼻头包括鼻翼都有一些发红

3、嘴唇：发白，没有健康的血色，容易起皮，裂口，晚上睡觉时很容易流口水

4、口腔：经常出现牙龈肿痛，口臭

5、腹部：腹胀，经常伴有食欲不振，打嗝，腹泻等情况

03

胃不好吃什么好？推荐这3种食物，或能帮你养好胃

南瓜

南瓜这种蔬菜真的是非常好的蔬菜，它本身蕴含着丰富的营养物质，对于那些肠胃有问题的人群来讲，吃南瓜可以促进身体中营养的快速消化吸收。

另外南瓜的口感非常好，把南瓜当做主食来吃，对于养胃有更加好的效果。

胡萝卜

胡萝卜是众多养生人士比较推崇的一种食物，因为胡萝卜富含的营养成分非常丰富，这其中则包括各种维生素。

这些维生素不但能够起到滋润肠道的作用，而且还能够起到养胃护脾的作用。

红薯

红薯中在含有丰富淀粉的同时还有大量的食用纤维，所以在饱腹的同时还能帮助身体消化食物，减轻肠胃负担。

而且红薯质地细腻，不会与胃黏膜产生太大摩擦，有助于养护胃部。

结语：胃病养护是一个长期的过程，只有我们每天在饮食上多注意，坚持做好养胃工作，才可以让肠胃功能逐渐恢复正常，等肠胃功能恢复后，那么你想吃更多的美食，也不必顾虑太多了。