跟土豆差不多的口感，却比土豆热量低超多！

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都说冬天吃芋头好，这不我家最近也屯了超多！芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，但又比土豆容易消化，热量也比土豆低。

还含有很多的微量元素，有补中益气，能增强人体的免疫功能，保护牙齿，美肤乌发等好处~

我们家一般都是蒸了蘸白糖吃，不过最近我发现芋头红烧也很好吃！

吃起来很像红烧土豆，做法其实也一样，但是比土豆多了些芋头本身的清香味儿，入口绵软，柔韧鲜香，特别很适合老人和小朋友吃~

芋头跟山药一样，有的人给生芋头削皮的时候，手会发痒。所以蒸芋头时，可以洗净带皮一起蒸，蒸熟了再剥就不会痒了~

芋头 · 葱 · 姜 · 蒜 · 干辣椒

花椒 · 豆瓣酱 · 蚝油 · 盐

芋头去皮，切滚刀块

生姜切片，蒜切末，干辣椒切段

锅内放少许油，放生姜片，蒜末

干辣椒段，花椒爆香

下一勺豆瓣酱

放入芋头块翻炒均匀

加水没过芋头，盖上锅盖焖熟

放少许盐，蚝油翻炒均匀后再焖一会

收汁后即可盛出