红糖和它是“滋补好搭档”，女人1周吃1次，好气色慢慢补回来

红糖和它是“滋补好搭档”，女人1周吃1次，好气色慢慢补回来

春天气候干燥，这个时候的饮食应该多以滋补为主，多吃点滋补的食材，尤其是女人，这个季节最容易引起过敏缺水的情况，今天给大家推荐一道补气色非常好的甜汤，就是鸡蛋红糖水，鸡蛋和红糖是“滋补好搭档”，一周吃一次，好气色慢慢找回来。

汤品中还格外加入了当归，当归是最常用的中药之一。主治补血活血、调经止痛、润燥滑肠。它的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。中医认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。

因而，它既能补血，又能活血，即可通经，又能活络。红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效，尤其是女人，补气益血，有一句话说:“女人不可百日无红糖”。 从中医的角度来说，红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。

【菜品】：红糖鸡蛋水

【烹饪食材】：当归适量、红枣适量、枸杞适量、鸡蛋2个、红糖适量

【烹饪步骤】：

1、首先准备好所有要用的食材，红糖可以用古法红糖。

2、将鸡蛋煮熟，大约花费8分钟的时间，煮好的鸡蛋捞出来剥壳备用。

3、将当归洗干净之后放入水中，煮到已经微微发黄了就差不多了，一定不能太长的时间，时间长了就会发苦了。

4、放入红枣枸杞，记得一会儿把当归捞出来，不然就会影响味道了。

5、然后放入鸡蛋和红糖，稍微煮一会就可以了，大约5分钟直到红糖已经完全融化了就差不多了，暖胃又暖宫的红糖鸡蛋水就做好了，很简单，女人一周喝一次，滋补养颜，补气血，赶紧来试一试吧。

【烹饪小贴士】：

1、鸡蛋对大家来说再熟悉不过了，基本上每天的早餐都会有鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白。将当归、红糖、鸡蛋放在一起，再加上红枣和枸杞，对女人的身体健康是极好的，可谓既营养丰富又美味，让女人由内而外的美。

2、女人再生理期的时候，可以多喝这个甜汤，坚持喝了十来天，这次没那么疼了，这是因为红糖煮鸡蛋，可以让身体温暖，增加能量，活络了气血，加快血液循环，让淤血顺利排出体外，经常食用皮肤白里通红，精神焕发，皮肤越来越好，赶紧来给姐妹们分享这小秘方。

【文案编辑】目海食王小厨