减肥期常吃的零食，有嚼劲，解饿又解馋！大口吃肉也能瘦出小蛮腰

减肥期常吃的零食，有嚼劲，解饿又解馋！大口吃肉也能瘦出小蛮腰！

最近一直在减肥，想把身上多余的肉肉减掉，不说瘦成一道闪电，只希望穿上旗袍或者美美裙子，弯腰的时候，腰上没有多的肉肉鼓起来。

不过减肥不是一朝一夕的事情，大鱼大肉不敢多吃了，油炸食品只能想想。但是对于我这样喜欢肉食的人来说，不让吃肉还真是一件痛苦的事情，因此我经常用鸡胸肉来做一些美食解解馋。

对于减肥期的我来说，对鸡胸肉真的是情有独钟，鸡胸肉低脂低卡高蛋白，是很多瘦身人士和健身人士首选的减肥食材，因此我总是用鸡胸肉做成各种好吃的，既好吃解馋，还没有心理负担。

这是今天用鸡胸肉做的美食，像牙签肉，不过没有用油炸，放锅里煎一煎，再撒上各种佐料，特别香，吃起来特别有嚼劲，这样的鸡胸肉，当零食，既解饿还解馋，多吃也不担心长肉肉。还可以给老公当下酒菜，一口一个，特别好吃！

【孜然鸡丁】

所需食材:

鸡胸肉两块，牙签适量，大蒜三瓣，辣椒粉一勺，孜然粉一勺，孜然颗粒一勺，白芝麻一勺，食用盐适量，食用油适量，料酒一勺，生抽一勺，老抽适量，胡椒粉适量。

1.准备食材，鸡胸肉切大一点的肉丁。

2.鸡胸肉放适量的盐，一勺料酒，一勺生抽，适量的老抽，半勺胡椒粉，抓拌均匀，腌30分钟。

3.鸡胸肉用牙签固定串好。

4.锅中放跟炒菜一样多的油，放入鸡胸肉，将鸡胸肉煎至金焦盛出。

5.锅中留底油，放一勺辣椒粉，一勺白芝麻，一勺孜然粉，一勺孜然颗粒，炒出香味。

6.倒入鸡胸肉，翻炒均匀，使每一颗鸡丁都蘸满佐料。

7.盛出，美味的孜然鸡丁做好，一口一个超级香呀！

8.要不要来一个?这样的鸡丁，做法简单，吃起来特别有嚼劲，有点像牛肉干，用来做零食特别解馋，给老公做下酒菜也特别好。

如果你也在瘦身期，想吃零食又担心长肉肉，那么推荐朋友给自己做这一道零食，解饿又解馋，大口吃肉也能瘦出小蛮腰！

图文原创，抄袭必究！我是紫色浪漫，这是今天分享的作品，希望朋友们喜欢， 有好的建议请留言，我看到了会回复，喜欢的朋友记得点赞收藏加关注。