导语~为什么说肾虚越严重，戒色就越困难？

最近有不少戒色吧里的朋友向我请教如何才可以彻底戒色，或者是是快乐的戒色来恢复身体的虚弱。其实请教这个问题的朋友往往是感觉自己戒不了色感觉特别的困难，或者说是被迫戒色并不是内心去戒色只不过是因为日久伤肾伤了身体而感觉到必须戒色。对于戒色这个问题，大部分男性朋友并不想戒色毕竟都想做个正常人，都想可以结婚生子正常的过一辈子。那么既然已经虚弱了不管你是真心戒色还是被迫戒色都必须要戒色，因为戒色不一定会好，但是不戒色一定不会好。那么如何才可以毫无压力的戒色？

很多人会有一个直观的想法按道理说身体都虚成这样了，不应该不色吗，身体不应该自我恢复吗？正常人为什么不色不像很多人那样想入非非，那就是正常人阴阳是平衡的，我就说阴津旺盛，阳不躁动，所以不会轻易老是动色心，所以每天该动的时候动，不动的时候自然健康的生活。当你开始伤精的时候，这个阴阳的平衡就会打破，阴属于寒凉，阳属于温热，所以就会出现一个阴虚而阳热的情况，这个阳热并不是指的是肾的虚热，同样也包括心的虚热。一个人色并不是说他肾热，其实说的就是心里热，心同样也是心阴虚心阳亢，所以只要受一点刺激就会守不住。所以你想要强行戒色必然是心中可以守，也就是说心不能动，要是在古代社会，很多人对于肾虚的恢复一般都会选择去荒无人烟的地方，这样可以做到清心寡欲。但是在现在的社会明显不行，你必须先生存，所以会面临太多的诱惑，看到的很多诱惑，想心不动很难。另外其实戒色的都是很多年轻的小伙子，毕竟这个年纪不需要色，即使身体不虚也有想法，更何况身体虚弱。比如唐僧，身体那么的好，遇见诱惑想要守住都非常的难，更何况是意志力差的凡人。

当然还有一种情况下你不需要戒色，因为这个时候你彻底不戒色了。也就是日久伤肾，这个时候阴津亏虚得厉害，同样阴损及阳，阳也会大虚，这个时候你也不会阳亢了欲火也不重了，这个时候肾精严重不足，命门之火大衰，彻底的痿了，当然离精尽只有一步之遥了。这个时候你的表现就是正人君子了，就是百般诱惑也不会有反应，即使你心里很想有反应，奈何气血虚弱，精太过于少无法濡养海绵体，海绵体不充血或者充血不充分自然痿而不起。

那么假如想去好好的戒色你可以做到以下几点让你内心安静点。首先就是生活充实起来，不要懒惰，生活中的事情安排好，按时休息，这样你就没心思想入非非，做到充实而不劳累。太过劳累也不行，因为也会伤身体容易遗精。

其次少吃油腻甘厚之品。这些东西都会造成精过热从而形成遗精，当然还有桑拿尽量少蒸，尽量少去泡大池子和坐浴，这些都会造成外肾过热精过热。不泄其实就是守。

第三，对于亏虚得太狠守不住的人来说，还是对症恢复。很多人总认为戒色会好，其实不然，对于戒色肯定会比不戒色好很多，包括面容精神状态等等，但是这点自我恢复的肾精还达不到健康时候所产生的肾精,即使对症加水都非常的慢更何况不治。只有身体虚好多了才可以压制住欲火才可以清心寡欲，戒色才可以毫无压力。所以说对症加水是戒色的根本，戒色而不泄是好的前提，二者缺一不可。当然对于很多十几二十岁的小伙子来说既然不治戒色三五年会好，毕竟年轻自我修复能力强，前提是你能做到三五年不破一次戒吗？对于很多人总是把这个问题当成一个负担，其实大可不必，要战略上藐视，战术上重视，不要每天活在病里把自己当成病人，生活很美好，还有很多事情去做。