导语~身体虚弱，见色倒戈，是什么原因引起的？又该如何恢复？

最近有一个朋友感觉自己很亏不知道自己什么原因造成的房事不利，自己也没有手瘾伤精的坏习惯怎么也会痿了呢？其实对于身体虚弱中途半途而废或者是痿并不是说仅仅手瘾还有很多其它的原因。

首先造成身体虚弱最主要的就是手瘾过多，这个是最直接的伤精。这个一般人都知道只要过多了会泄再过度彻底痿。当然不仅仅会让你虚，同样也会让你精不好？所以很多人没有孩子精差都是伤精过多。

其次，房劳过度，总是认为没有耕坏的地只有累死的牛。其实到了最后牛肯定是老牛了，地也会是盐碱地了无法生根发芽了。世界上没有那么好的事情肆意挥霍身体不虚，过度了肯定会虚弱，只不过有些人底子好点可以挥霍的多点。

第三，很多人因为生了别的病长时间没有好。这种情况就是元气大伤了，当然会影响到性的功能，别的五脏六腑也会虚弱。

第四，经常性的情绪不佳。其实这种痿越来越多，肝主情志主疏泄，情志不佳必然会造成肝气压抑从而海绵体萎软不用。所以好的情志不仅仅让你抵抗力上升还不会让你痿。

第五，平时吃得太好太过于甘厚也会造成痿。很多人都知道假如人如果再胖的话肯定会显得比较虚。其实根本原因就是假如太胖的话必然会造成痰湿过重，而痰湿作为阴邪容易伤人的阳气。而这个阳气假如再下焦海绵体就会造成痿废不用。同样很多人因为喝酒过多造成的痿也是这个道理，其实都是湿热下注于宗筋而伤了宗筋海绵体。

既然想要缓解必然是要戒除很多不良的习惯。首先就是切除手瘾，这个是最根本的，因为手瘾造成的后果让你无法承受，毕竟老天爷给你的东西是让你传宗接代的不是让你肆意挥霍的。其次平时心态要好，更不要因为别人的事情生闷气，保持好的心态自然肝气悠扬。第三，平时饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉一定少吃但是不代表不吃。

第四，平时不要懒惰坚持运动。这个坚持运动并不是让你大量运动强身健体，而是散步，尽量每天一万步做到微微出汗就可以很多人总是觉着出汗越多越好，其实不然，汗血同源出汗血多反而身体越虚。