导语~四肢怕冷，容易出汗上火，睡眠多梦，肾精不足，中医该如何调理？

有很多人朋友因为年少之时误入歧途染上了手瘾这个坏习惯导致了自己的精流出太多，所以整个人都是一种严重的肾精不足，肾精不足必然会造成肾气不足，所以气的固涩作用就出了问题，所以会经常遗精，所以会经常性的房事半途而泄。所以大补其肾精是恢复痿和泄最根本的思路，但是大补肾精的时候不一定要感觉自己非常虚便去用一些火热之品、大辛大热之品而是温润的去补，这样才可以补进去不至于虚不受补。

案例：老师你好，我最近确实因为身体虚弱自己非常的郁闷，总是做什么事情都没有信心，总觉着戒色一段时间会好，殊不知道戒色的时候还频繁遗精，不戒色的时候总是中途半途而泄，我现在都怀疑这个问题到底能不能好了？如何才可以固住精？我还经常感冒的，四肢怕冷，一点点风就会感冒，阴囊偶尔潮湿痰多，手脚不怎么出汗，但是天热了爱出汗，吃饭也容易出汗。大便还行一天一至两次，一半的时候不成型，尿的颜色微黄，有时候会感觉到油腻，平时感觉手脚温度还可以。偶尔会有脚汗，一个月遗精两次左右吧，睡眠不是很好，容易做梦，夜尿一至两次 有盗汗现象。

平常的时候会感到口渴，消化功能一般吧，正常饭量，口腔溃疡没有问题，会容易上火。我的工作是三班倒，睡觉不规律 之前也有七八年手瘾的毛病。感觉硬度不够进不去至今没有完成生活，腿脚无酸软乏力的症状，有时候会腰膝酸软，有过痔疮，现在也很少吃辛辣刺激冰冷食物了，总而言之我觉着我说得很详细了，希望可以好好看看，毕竟虽然这个问题死不了人，但是也让人活的不舒服。

其实对于肾精不足的人来说都知道要补其肾精，但是很多人在补其精的时候最常常犯的错误就是总是喜欢快，所以总是用一些温燥之品，不仅仅没有补进去，反而造成了更加的遗精更加的泄，其根本原因就是这样去恢复就会造成精过于热从而精离其精位更加的遗泄不止，同样也会伤及心阴，造成心气更加不能下降于肾更加的守不住。所以对于这种日久伤肾的体质可用平补阴阳汤，枸杞子，菟丝子，覆盆子，淫羊藿，白术，黄芪，当归，熟地，山药，山萸肉，甘草，川牛膝，木香。一个月精足阳事可起两个月精满时间亦可延长三个月亦可得子。