导语~阳虚内寒，手脚冰凉，精关失守，中医该如何恢复？

很多伤精太甚的朋友最后的结果都是命门火衰。而命门火衰的结果即使不是痿也是泄，总而言之就是非常差劲。而身体内命门火衰整个人的表现就是阴寒内盛为主，所以总是感觉一种寒凉，特别是手脚冰凉尤其严重。同样因为火力不足海绵体宗筋失去濡养自然就会见色倒戈精关不守，所以补其命门之火是王道。

案例：老师你好，我今年三十二岁，这个年纪本来该是生龙活虎的年纪，即使不活虎也不应该萎靡不振，每天总是经常性拉肚子，特别怕冷，只要一变天就感冒，总而言之抵抗力实在是太差。平时也有痰主要是白色为主，出现过尿黄尿赤的现象。脸上皮肤油腻。手脚冰凉，脚出汗多，手不出汗，身体喜热怕冷，吹风扇容易浑身疼痛，脚底长鸡眼。遗精频繁，主要控制不住遗精，戒色几年身体恢复很多，就是频繁梦遗让人百日筑基很难成功。睡眠浅容易醒梦多，不一定时好时坏，近几天燥热，消化正常，没有口腔溃疡。手瘾多年，用手一分钟，右腿脚酸软，浑身乏力。我重点讲讲大便问题，大便有时成型，有时不成型，有时前面成型后面不成型粘马桶。

以前一天一次最近两三个月两三天一次有点便秘，俩小腿冰凉天冷没有手汗和脚汗。一个月遗精一俩次不等有时候有有时候没有晚上睡觉还可以。晚上感觉冷俩腿明显肠胃消化太次了。目前没有性欲坚持不了几分钟，坚韧度不行。腿脚性的生活后有点乏力最主要房事生活后感觉太累一月一俩次。有什么好办法可以固住精吗？

其实不论是命门火衰造成的痿还是泄，我们恢复的思路是把命门之火补起来。然而命门火衰只是一个结果，其根本还是阳气虚弱，而这种阳气就是我们五脏六腑之阳气虚弱。阳气虚弱犹如能量虚弱，所以火势必然衰微。如今要先补阳气后补其命门之火，然而命门之火不必全补，只需要补其脾肾之阳气就可以，自然其它脏腑阳气都会旺盛。可用人参，茯苓，白术，黄芪，当归，枸杞子，菟丝子，阳起石，淫羊藿，川牛膝，木香，陈皮。甘草。嘱咐其饮食清淡戒色清心寡欲。十五天过后阳起二十天阳起精足一个月过后自然十分钟以上游刃有余。