导语~寒湿体质，脾胃虚弱，腹胀便溏，中医该如何恢复？

有很多人因为不好的习惯长时间伤肾造成了身体的虚弱，这个虚弱不仅仅让自己的生活质量下降，同时也会让自己性的能力下降不是痿就是泄，而伤肾的同时虽然五脏六腑都会虚弱，但是主要伤的还是脾胃。所以说想要恢复肾的亏虚想要补进去必须先把脾胃恢复好，只有脾肾双补自然虚弱就会恢复。

案例：老师你好，我今年三十五岁。身材比较偏瘦，虽然是个大老爷们，但是我这种身材很多女的都羡慕，我是那种不怎么太能吃的人所以比较瘦弱，同样因为瘦房事也不行，像吸干的老牛，况且我这头牛也没怎么被吸，其实根本原因还是青春期的时候有不好的习惯，就是时间太短了很多时候还没开始就结束了。平时阴囊潮湿，痰多。大便一日两次不成形，夹有不消化食物，遇水易漂浮，像稀粥状。小便尿黄，尿白都有。尿黄时有涩浊感有尿味，长时间不排尿会有。尿白时尿路通畅点，多喝水多排尿就不会出现这种状况。脸上不油腻。平时手脚不冷不热，冬天手脚都冷。夏天脚汗多，有脚气，手上有湿疹。冬天手脚出汗少。一个月遗精两到三次左右。睡眠不好，入睡容易易醒。受精曲影响很大。没有盗汗。

平时不易口渴，冬天睡觉一冷焐不热。平时晚上睡眠怕冷多点，不燥热。饭后、晨起胃胀。没有口腔溃疡不上火。现在佛系了，天天清心寡欲。不能想男女方面的事，一动欲望。有蛋白尿。精曲疼痛发麻，阴囊腹股沟刺痛，已有四五年了。几乎每天都腰酸，平时也有耳鸣。有甲亢病史，甲状腺好像也是肝经上。辛辣不会便溏拉稀，冰冷可能会。一直以来都不敢吃水果和冷水。在别的地方治过。精液清稀。这几天精曲疼痛加强，心烦，导致晚上失眠，晨起时口苦，早晨起来舌苔发黄。实话跟您说，我大便偏稀，怕冷，胃不好，完全是吃出来的，我觉着不治还没那么多问题，反而瞎治才变成今天这个样子。

其实对于这个朋友来说最主要的症状还是脾胃太差，不仅仅脾脏虚弱，寒湿也特别的重，所以舌苔白腻，舌中间有深深的沟痕。同样也会有大便不成形有没消化的食物，也会有阴囊潮湿且寒凉。所以虽然身体很虚，虽然肾很虚，但是还是要先把脾胃恢复好，脾胃好了再去补其肾自然可以补进去。可用茯苓，桂枝，白术，苍术，荷叶，白蔻仁，薏苡仁，陈皮，白扁豆，柯子。十天后大便成形寒湿可去，舌苔干净。后期可用十全大补汤加减善后两个月过后必然气血双足，房事游刃有余自我控制。