导读：笑口常开研习社原创美文第497期

#用药科普疾病知识科普#夏天为什么更容易复发口疮？

“大夫，我口疮是不是上火造成的？夏天这么水这么湿，也能上火啊？”

“为啥我口疮一个月两次，一次大概要半个月才能好？”

“我女儿只要一来月经就长口疮，这和内分泌失调还是激素有关吗？”

不管是在医院的一线门诊，还是平时和患者的手机聊天，总能碰到这样的问题。

而在夏天，为啥口疮并没有变少呢？

事实上，口疮一年四季都可能发生，只是在夏天昼长夜短，气温升高，人们往往在夜间难以入睡而熬夜，在加上平时为了消暑而喜欢吃烧烤冰啤酒或者冰糕冰淇淋冰奶茶等生冷之品，这都会让热性体质或虚寒体质的人更容易发生口疮。

夏季口疮多发，都有什么特点？

如果从传统中医角度解读，夏天口疮其外因多以夏季热毒较盛为主，内因这七情（睡眠少导致的情绪烦躁和抑郁）、困倦（睡眠少、加班熬夜的劳累等）、饮食不节（烧烤啤酒、生冷饮食）等有关。

而对于口疮，中医往往又将夏天的口疮根据其病因病机分为几种证型连辨证治疗：外感热毒型、脾胃积热型、脾胃气虚型、阴虚血热型、脾肾阳虚型等来分型治疗。

夏天口疮的证型不同，其治疗的药物也不相同。

药物治疗是不错，但是要是每天煎煮熬上那么一剂，在这么热的天，自己动手多有不便。这也是很多口疮患者在夏天不愿意自己煎煮中药的原因，所以总是问有没有现成的中成药来直接服用。

其实除了药物治疗，博大精深的中医还有药膳疗法，自己动手以具备某种治疗功能的美食，除了满足饮食需要同时还能治疗口疮，一举两得，那该多好啊。

下面就来介绍三种疗效不错的药膳，感兴趣的人可以自己动手。

药膳也能治口疮

1.脾胃积热口疮——石膏竹叶粥

原料：生石膏、鲜竹叶、大米，冰糖（详细组方可关注@中医科院博士后私信回复”0719石膏竹叶粥“有惊喜）。

制作方法：先把生石膏、竹叶放在砂锅中加水煎煮半小时，然后澄清后取清液并放大米煮稀粥食用。

食用时可适量加入冰糖，每日空腹食用两次。

这个石膏竹叶粥适合于外感热毒、脾胃积热型口疮的人食用。

2.阴虚血热型口疮——二冬玄参粥

原料：麦门冬、天门冬、玄参、大米、冰糖适量，（详细组方可关注后私信回复”0719石膏竹叶粥“有惊喜）。

制法：先将麦门冬、天门冬、玄参放到砂锅中水煎半小时，滤渣取清液放大米煮稀粥食用。服用时可酌情加冰糖，每日空腹两次，适用于阴虚血热型口疮食用。

3.脾肾阳虚型口疮——党参白茯苓粥

原料：党参、白茯苓、干姜、炙甘草、糯米、冰糖适量。

制法：将党参、白茯苓、干姜、炙甘草放到砂锅中水煎半小时，滤渣取清液，放入糯米熬粥食用。每日空腹两次，适用于脾胃气虚、脾肾阳虚型口疮食用。

「注意事项」

在服药或者服用药膳治疗口疮的时候，如果平时内热较重、容易上火的人，在夏天可以多吃西瓜。原因是西瓜即可以清热还能利小便，是夏天不可或缺的败火佳品。

如果想要避免口疮复发，特别要注意生活规律，保持排泄通道畅通和排毒通道畅通，睡眠充足，及时补充微量元素，尽量不吃烧烤煎炸辛辣油腻食品和冷饮等。

本文参考文献/图片（来源于网络，侵删）：2009年第7期《东方药膳》韦公远文章《巧用药膳除口疮》。

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