为什么人们很少拿糯米当主食？可以做哪些好吃的呢？

#为什么人们很少拿糯米当主食#

虽说人们非常喜欢吃糯米做的食物，

但是很少有人拿糯米来当主食。

1.首先糯米的价格更为昂贵。

不适合当主食。在一些家庭，

如果顿顿吃糯米的话，

是不太适合他们的经济能力的。

2.糯米不易消化。

平常吃了糯米之后，

我们会感觉到它们在胃里慢慢膨胀。

对一些消化系统不好的朋友吃完后会觉得负担很大。

3.糯米的热含量相对较高。

我们知道富含淀粉的食物含有大量的卡路里。

为了我们的健康和保持我们的体型，

最好选择其他粗粮作为主食。

糯米可以做什么好吃的呢？

糯米是极具粘性的一种米，

也很容易有饱腹感，相较于其他米类，

糯米的特征决定了它更适合做出创意做法，诸如：

糯米粽，糯米糍粑，糯清香荷叶饭，糯米烧麦，

糯米珍珠丸子等等都是非常好吃的点心。