杏鲍菇和它们搭配最好吃！记得收藏起来哦

#杏鲍菇和什么搭配最好吃#

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、

维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，

可以提高人体免疫功能，

对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、

增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。

麻辣杏鲍菇：（这个做法最简单啦）

麻辣杏鲍菇是一道让杏鲍菇变得

更加美味鲜香下饭开胃的快手素食，

特调的酱汁更让这道菜的滋味甜辣过瘾，

搭配米饭堪称一绝，味道超赞！

[胡瓜]食材：杏鲍菇

调料：葱、姜、花椒、小辣椒、醋、酱油、白糖、盐

做法：1、葱、姜切末，小辣椒切段

2、用酱油、白糖、盐、水淀粉、醋提前调好碗芡

3、将切好丁的杏鲍菇丁焯水捞出待用

4、热锅温油，放入花椒煸香

5、放入葱、姜、红辣椒

6、放入焯好的杏鲍菇丁

7、煸炒两分钟后倒入提前调好的碗芡

8、翻炒均匀

杏鲍菇还有很多其他的做法哦！

1.杏鲍菇炒牛柳：家常美食啦！

杏鲍菇营养丰富，菌肉肥厚，质地脆嫩.

牛柳的蛋白质含量高，但是脂肪含量低，

那么把杏鲍菇和牛柳组合在一起会不会更棒呢。

2.秘制甜辣杏鲍菇：做法简单，营养丰富，特别适合三高人士！

更是适合夏天的开胃小炒哦！

3.杏鲍菇黑椒牛仔粒：这个我最喜欢吃啦，不过要准备的食材稍多些。