苹果皮到底要不要削？关于水果的16个小秘密

如果追求健康的话，水果是我们日常生活必不可少的食物。酸酸甜甜，充满水分，这样的水果们谁能拒绝呢？

不过对于水果，大家也会有种种疑问，例如：苹果皮到底要不要削？经期不能吃芒果吗？……今天就给大家揭晓关于水果的16个小秘密，一文解答你的疑惑。

1. 长了黑斑的香蕉还能吃吗？

毕竟我们不是吃香蕉皮对吗？

香蕉确实很娇嫩，有很多种原因可以让它长黑斑：低温、受伤、熟透了……

但只要剥开香蕉皮，果肉没有长霉、变味，那就可以吃。

2. 晚上吃苹果是“毒苹果”？

“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，这个说法很多人都有听过，但其实并没有什么科学依据。

非要说的话，睡前2小时吃东西是不利于肠胃的，那也就是说不仅仅是不要吃苹果啦。

3. 葡萄上的白霜有害吗？

想多啦。

白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质，对人是没有害处的，反而是说明葡萄很新鲜的象征。所以看到白霜不要过于担心地去拼命洗掉啦。

4. 喝柠檬水能美白吗？

有一种说法，是说柠檬水含有维生素C，所以多喝可以美白。但要遗憾地告诉你的是，柠檬的维C含量并没有想象中高，甚至还比不过大白菜，哪怕一天吃十个柠檬……那可能先被酸死。

所以，指望靠柠檬水美白，不如平时多注意防晒。

5. 吃了荔枝会测出酒驾？

荔枝成熟后确实会产生少量的酒精，担心酒精测试误报的话，其实吃完以后简单漱漱口就没事了。

6. 经期不能吃芒果

芒果其实并没有传说中那种“止血”功能，并不会影响大姨妈。只是经期吃水果的时候要注意一下，刚从冰箱拿出来的水果放一下再吃。

7. 吃橘子会上火？

每天吃一两个橘子是没有问题的，但吃太多的话确实会上火。这是因为橘子的含糖量不少，大概有10%左右。吃多了的话，高糖分会让嗓子觉得发干发涩，还会长痘痘。对于敏感的人来说甚至会觉得牙龈和胃部不适，这些状况也就是我们通常所说的“上火”。

总之别太贪嘴就行，一天吃一两个橘子还是没有问题的。

8. 草莓上的“小黑头”是什么？

我们吃的草莓红色果实部分，其实是花托，而表面一粒粒的“小黑头”，才是草莓真正的果实，种下去可能长出草莓苗哦！

9. 杨梅里面有虫子？

确实可能有，杨梅里的虫子是果蝇幼虫。虽然是虫子，但它们无毒无害。其实不想“误食”的话，用盐水泡一泡就可以了。

10. 桃子毛痒痒怎么办？

有两种原因：心理原因或过敏。如果是心理原因，那么可以试试没有毛的油桃；如果是过敏，那就找个人帮你削皮吧，或者……换个水果吃。

11. 多吃樱桃能补铁？

因为樱桃是姨妈色就能补血啦？这种联想很美好，但并不对。事实是，100g的樱桃里只有0.4mg的铁，连大白菜都比不过（0.7mg）。

12. 吃石榴能不能不吐籽？

能，不吐也不会在肚子里发芽的。石榴籽外面有一层硬硬的种皮，让它顺利通过肠道排出。

13. 苹果皮到底要不要削？

主要看你愿不愿意削。不管是苹果自带的天然果蜡，还是果农打的食品级果蜡，都是安全的，并不用非得削皮不可。如果你懒得削的话就洗洗直接啃吧。

14. 吃香蕉可以缓解便秘？

“便秘了？多吃香蕉。”很多人都会这么说。但实际上，香蕉对于大多数人来说并不能缓解通便。反而如果吃了太多不熟的香蕉，可能会因为鞣酸太多，加重便秘。

15. 番茄是水果还是蔬菜？

其实水果和蔬菜，只是商业上的一种分类，生物学并不管这个，番茄就是一种果实。营养上来说，番茄糖分少，热量低，不管是蔬菜还是水果，都是值得吃的好果实。

16. 猕猴桃是不是奇异果？

就是一种东西。猕猴桃就是源自中国，它的英文名叫Kiwi fruit，音译出来是奇异果。它含有丰富的VC和膳食纤维，营养不错哦。

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