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Chapter 01

有个女粉丝和我抱怨，说自己的老公如何如何不好，两人平日里说话总说不到一块去，自己的心事老公也完全无法理解。

她感叹，想离婚，可孩子还不到2岁呢。自己挣钱又不多，如果真离了，孩子的抚养生活费怎么办？自己可不愿再给逐渐老去的父母增加负担。

后来通过与她细聊，我才知道，原来当初她眼看自己快三十了，身边的同事朋友都结婚生子了，父母又催。她不堪重负，于是和现在的老公短暂相处后，就急匆匆走进了婚姻殿堂。

事后她反思，之前在尝试交往的过程就发现和老公的相处不太愉悦，可一想到社会对大龄单身女性的“不友好”，她就选择了忽视两人之间的差异。

听完她的讲述，其实，我的内心感受是，你不幸福，是你活该。

这句话也许有些刻薄，可这就是事实。幸福哪里那么容易就获得，幸福是需要付出和坚守某些纯真的，

这样的婚姻悲剧在现实里蛮多的，事后很多人都喜欢抱怨伴侣，总觉得是对方的问题，是对方不懂我，不配合我，我在婚姻里才如此痛苦。

殊不知，从你打算“将就”你的婚姻大事那一刻开始，你就有全部的责任来承担你失败的婚姻所带来的痛苦。

婚姻里哪有那么多对错，就看两个人合不合适罢了。

你也许嫌弃对方哪里哪里不好，但是，你自己终归也有不好的地方。每个人对好坏的定义是不同的，不是吗？

如果当初不是因为爱与欣赏对方作为基础，走进一段婚姻，而是因为恐惧和自私，那么这段婚姻注定以失败告终。

这里的自私是什么？是你害怕承担外界的目光和议论，恐惧别人无法接纳大龄未婚的你，同时，你也害怕面对自己内心的焦虑，你无法忍受自己在感情的“失败”，所以你选择了躲进婚姻来逃避自己内心的压力。

所以，当你在婚姻里感觉不到滋养，而是由于彼此的差异内耗太大时，最好反思一下自身的问题。

Chapter 02

以前从事情感咨询工作的时候，每天都会接触不少因感情受困的女生群体。

总结了一下她们的诉求问题，发现很多时候都有共性。

比如，女生在感情里情绪特别不稳定，特别容易作，患得患失。总是一门心思希望伴侣能秒懂自己，即使自己不开口，伴侣也能明白自己的心情。

甚至极端的情况是不停地提分手，用这种方式来测试一个男人对自己的死心塌地。

结果，很多时候不出意外，首先都是对方离开这个女生。因为实在受不了了这样的反复折磨了。

女生这个时候往往会委屈，她要的不过是一份彻底的爱和安全感，证明自己在对方眼里是好的，是不可或缺的，自己不论有多糟糕的一面，对方也能全盘接受，不离不弃。

其实，这样的需求没有错，错就错在使用来了的方式去争取。当方式错了，带来的就是无尽的误会和心力交瘁。

一个人再爱你，也很难经受得起精神的摧残。特别是，当他也需要被人爱和呵护的时候。

一段感情够不够稳定，在于双方都能给彼此提供成长价值。就是我在成长，你也在成长，我们在一起，让彼此变成了更好的人。而不是，我跟你在一起，需要不断安抚你的情绪，绞尽脑汁来哄你开心。

当一个人觉得和你在一起，既得不到成长，又没有轻松舒服的陪伴价值，那么早晚都会离开你。

因此，学会合理的情感表达，来代替任性的无理取闹，这是在两性关系里最基本的要求。一个学会了适当表达自己感受的人，在婚姻里才有可能过得顺心，得到伴侣的理解和尊重。

Chapter 03

婚姻是一个人修行最好的场所，你在婚姻里暴露出的所有问题，以及和对方相处的各种矛盾碰撞，其实都是在提醒你，你身上存在哪些连你自己也意识不到的问题。

当然，有没有可以能是对方的问题？当然有可能。但是，你要明白，改变别人是很难的事，改变自己却是你掌控的事情。

你要明白，“谁痛苦谁改变”这个道理，婚姻是你人生的一部分内容，既然你没有处理好，那是不是意味着你的某些能力没有成长起来，导致匹配不到你渴望的幸福？

那么，现实与理想之间的差距，就是你需要努力的地方。

那些在婚姻里痛苦度日，却整天数落着对方的问题的人，最后都变成来了怨妇。沦落为别人讨厌自己，自己也讨厌自己的尴尬局面。

要想避免成为怨妇很简单，就是分清哪些是你责任，哪些是对方的责任。你把自己那部分责任做好，把自己的人生经营好，自然就能给对方起到积极影响的作用。

再不济，对方真的那么不上道，你也完全有能力找到更好的人，不是吗？

怕就怕在你不愿改变自己，一味期待对方改变来迎合你，满足你。那么你只会陷入和对方无休止的争吵当中，让自己变得越来越糟糕，除此以外，一无所获。

聪明的女人都能想明白这个道理，因为眼前的男人不是你的全世界，你自己才是你的全世界。你的能力有多大，世界就有多大，你就有多少选择权！

原创不易，抄袭必究。作者：蓝蓝教主，一名有温度兼有深度的心理疗愈师，情感读书博主。劈柴喂马，写字修行，一辈子走在探索心智完善的路上。愿与你成为同路人。

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