4岁男童长期积食，发育变缓慢，3种常见的早餐，让娃积食难长个

邻居小玲家有一个男孩子小良，今年刚4岁，跟同龄的男孩子相比，不仅身高比较矮，还显得很瘦小，小良平时饭量不大，不怎么爱吃饭，小良的妈妈最近突然发现，小良一年多了竟然个头没见怎么长，小良妈妈感觉不对劲，就带娃去医院检查。

医生经过一系列的检查，孩子是出现了脾胃虚弱，肠道里面有大量的食物滞留，阻碍了孩子进一步的进食，没有办法吸收营养，无法为身体发育发育提供支撑，孩子就很难长个。

医生询问了孩子最近的饮食，才知道孩子积食的原因，主要是因为早餐没吃对，平时就在街边买一些豆浆油条、手抓饼吃，这些食物是不适宜孩子食用的，会损伤孩子的脾胃功能，

俗话说得好“一日之计在于晨”，孩子能不能快速生长发育，早餐至关重要，不需要补充过多的营养，但是一定要合适恰当，但是下面这3种早餐不适合孩子，不少家长还在给娃吃，一定要尽早改掉。

4岁男童长期积食，发育变缓慢，3种常见的早餐，让娃积食难长个

1、街边买的早餐

现在街边很多卖早餐的摊点，像什么手抓饼、烤肠、茶叶蛋等，家长为了减少做饭的时间，就买来给娃凑合一下，这些摊贩整天面对粉尘和尾气，有可能已经被污染了，而且营养很少，不利于娃的长个。

2、豆浆油条

像豆浆、油条已经成为娃早餐的标配了，油条是经过油炸的产物，里面可能铝元素超标，油腻且难以消化，孩子经年日久食用，会拖垮孩子的脾胃功能，影响到娃的生长发育。

3、零食面包

很多家长给娃吃小面包搭配乳酸局饮料，这些食物里面防腐剂添加得比较多，会压垮孩子的脾胃功能，食物很难消化和吸收，孩子营养摄入不足，自然会影响到娃的长个子。

不仅仅是这3种食物，会导致孩子积食不消化，如果孩子睡前也进食的话，也会损伤孩子的脾胃，导致孩子睡眠不安，整晚辗转反侧，食物在脾胃里面消化不完，营养吸收不全面，孩子就很容易积食难消化，耽误孩子的长个。

孩子积食难消化，家长做好2件事，让娃长高个！

1、推拿法

小儿推拿能够帮助孩子清除积食，家长要学会正确的推拿手法，用力不要过大，可以按揉中脘穴、揉板门，能够快速清除积食，保证肠道的畅通无阻，促进身体的新陈代谢速度，强壮脾胃功能，让娃爱上长个。

2、锻炼法

孩子平时如果不喜欢运动的话，很容易导致积食的发生，家长多带娃到户外去运动，呼吸新鲜空气，可以选择跑步，跳绳，踢球等运动，既能增强亲子关系，还也能够消积食，增强孩子的体质，远离积食的困扰。