送你一个中成药，一补脾气，二养心血，三降肝火，养心安神助睡眠

有句老话叫，要想睡得牢，心肝脾得好，意思就是说，我们的睡眠的好坏其实是跟我们的心肝脾有着很大的关系，如果想要睡个好觉，那就要从心肝脾这三脏开始入手，今天，贾老师就给大家分享一个中成药，补脾气，养心血，降肝火，建议收藏起来！

中医上讲，脾虚了，就无法运化水谷精微，没有了水谷精微气血都无法生化，这是我们的心神也就得不到濡养，出现失眠，如果说你的心血不足，心血无法营养心神，这时也会导致失眠，如果说你的肝火太旺，上火了，那么肝火就会上扰我们的心神，这样也会导致失眠，所以说不管心肝脾哪一脏出了问题都会导致失眠的发生。

今天给大家分享的这个中成药叫做加味逍遥丸，他是由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷这九味药材组成，下面就为大家一一解读一下。

我们可以从他的药材搭配上把他分为三组，首先第一组是白术、茯苓和甘草这三味药材，这三味药材可以把我们脾胃功能恢复正常，脾胃功能恢复了，就能够生化气血，这时就能够濡养心神。

第二组加入了当归和白芍，这两味药材都属于补血养血的要药，可以有效地促进血液的化生，心神需要血液的滋养，这两味药材能够补血调经，宁心安神，能够把心神依附起来，更好地被血液来营养，从而来改善睡眠的质量。

第三组加入了柴胡，牡丹皮，栀子和薄荷这四味药材，这四味药材可以有效地清泻我们的肝火，柴胡可以疏肝解郁，肝郁久了很容易就会化火，所以用牡丹皮和栀子来清泻肝火，能够把肝气郁结产生的热邪给清泄掉，能够让肝气正常的疏泄，这样失眠的现象也就消失了。

以上药材合用，可以健运脾胃，养心安神，疏肝泄热，从心肝脾三脏入手来解决失眠的症状，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看。