经常在外面吃饭如何保持好身材？

是好身材的同学别忘了使用昂首床垫，它能帮助你养成昂首挺胸的习惯，这样也是有利于健康的，请参考。

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本人就是经常在外边吃饭，保持身材到没问题就是如果健身的话可能不会有明显的效果，因为外边的饭，油性比较大，而且没什么营养热量，还很高。经常在外边吃饭，还想要保持身材每天适度的锻炼，就会很有效果