怎么样能帮助孩子恢复和保护眼睛视力？

(1)眨眼睛

眨眼很重要，因为它可以给眼睛提供水分以防止眼睛发痒或干涩。

(2)调节室内光线

确保在光线充足的房间使用电脑，舒适的光线对预防眼疲劳很必要，还有助于减压。

(3)调整电脑亮度和对比度

进入电脑显示设置，做些必要的调整。

(4)自己也要休息

不要很长时间盯着电脑看，也不要几个小时坐着一动不动。

(5)移动显示器

如果你的电脑屏幕是局限于一个狭小空间的角落里，试着将显示器移到一个你的目光离开显示器可以遥望的区域。

(6)消除眩光

来自电脑屏幕、墙壁、窗户或任何反光表面的眩光都会导致眼睛疲劳。如果可能的话，给显示器安装防眩光屏幕，尽可能遮盖反光源。如果还没准备好，你应该拉下百叶窗或窗帘，尽量减少室外阳光照射所造成的眩光问题。

(7)做眼保健操

简单的眼保健操动作可以预防或减轻眼睛疲劳。

(8)视力营养素

定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。

首先，特别建议你带孩子去眼科门诊去看一下，是否到了“救助”的程度，不要让我们的感觉“蒙蔽”了我们的双眼哦；

其次，当然如果去看医生，会给到你一些建议。我朋友的孩子差不多也是5岁左右的时候有些弱视（因为电子产品吗？或许吧），医生给的建议是少看手机、电视等电子产品，最重要的是多带孩子看绿色植物，去公园或郊外，空旷的地方，保健恢复效果很好，没有使用其他任何的医疗器械或用药。

希望可以帮到你。

1、注意保护眼睛。近距离用眼是小孩近视的主要原因，因此家长要监督孩子不要近距离用眼和埋头写作业。家长可以在家里放一个计时器，每过20分钟或者半小时时间就让孩子起来活动一下，喝点水，这样可以缓解眼睛疲劳，防止近视度数加深。

　　2、书桌对着窗户放。许多孩子的书桌都是对着墙壁放的，其实这样对近视的恢复不利。家长应当把书桌对着窗户放，这样孩子在写作业的间隙能够看到远处，从而起到调节和放松眼睛的作用，缓解近视症状。

　　3、要有充足的照明。在昏暗的灯光下写作业会使视力下降，因此孩子在读书写字时一定要有充足的照明，在眼睛能接受的强度下，光线最好接近自然光，这样有利于眼睛健康。

　　4、经常热敷眼睛。热敷眼睛可以促进眼部的血液循环，有效预防眼睛视力下降。家长可以让孩子把双手搓热，然后放在眼睛上面，闭目养神一会儿，这样可以帮助孩子恢复视力。

　　5、饮食疗法。为了保护视力，家长可以给孩子适当吃一些深海鱼的内脏，比如鱼肝就是不错的选择。也可以吃一些优质的豆类和橘子，橙子等新鲜的蔬果，这样可以有效的补充维生素a和胡萝卜素。

　　如果家长发现孩子出现了近视的症状，首先要带孩子去医院检查一下是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，只需要平时监督孩子注意用眼习惯，经常做眼保健操，视力就可以恢复。如果是真性近视，就需要配戴眼镜来进行矫正。

没收手机就好了

你好，很高兴和你一起分享我的看法。我和我对象都是近视，我500多度他200多度，听专家说父母都近视孩子近视的几率很高，我一直担心，可是事情还是发生了老大也近视了，自己不知道有多难受。又着急又无奈，恨自己影响了孩子，自己知道近视的不方便，所以也为孩子查了很多资料，我个人觉得孩子近视首先要明确是真性近视还是假性近视，这个就需要让孩子到综合医院进行散瞳验光来检查。如果是假性近视的话，我们在散瞳验光治疗的过程中使用的散瞳眼药水就对近视的恢复有帮助，在平时学习用眼过程中，要注意用眼卫生，要适当的增加户外的活动。如果孩子是真性近视，这个时候我们就要考虑对孩子进行一个配镜。无论孩子是真性近视，假性近视，我们在平时的用眼过程中都需要注意，比如说可以做眼保健操，眼保健操对缓解孩子的视疲劳，预防近视也是有帮助的。 现在带上近视眼镜的人越来越多了，越来越年轻化，而且还有很多幼儿园的小朋友，这是一个不容忽视的问题。所以，家长们都在十分急切的想要解决孩子近视的问题，有些家长走了很多弯路，也上当受骗过，我也上过当，听他们说训练完后能摘了眼镜，但最后还是不了了之。所以我搜了一些注意事项：

1、眼部按摩。

2、远近眺望法。

3、营养。要多吃富含维A以及叶黄素的食物。应该多吃些粗粮、酵母、牛肉、大豆、牛奶和虾，可以消除过度使用眼睛造成的眼睛疲劳。瘦肉、动物肝脏可以保持眼睛湿润。海鲜、蘑菇、大蒜、乳制品等。可以保护视网膜。鸡蛋对儿童眼球发育特别有益，水果主要有甜瓜、猕猴桃、芒果、火龙果、西红柿、葡萄、桃子、杏子、草莓、西红柿以及奇异果和石榴。平时的饮食上可以多吃一些富含维生素c的食物能保护眼睛，蓝莓里面含有丰富的维生素以及氨基酸，适量的吃蓝莓能够加快眼部的血液循环，对眼睛都是比较有利的，另外在平时也要注意自己的用眼习惯和用眼卫生，如果经常对着手机、电脑也是会导致眼睛不舒服或者是视力下降的情况。其实食疗的作用有 不大只有在未发生之前控制住才是王道，不过现在的这些电子产品五花八门，孩子们控制不住自己就容易上瘾，这是致命的伤害。

4、用眼习惯。如果用眼的怀习惯不改掉，那么做得再好、再多都是没有用的。预防近视最佳方式：每天至少户外运动1小时。让眼睛不要总是有紧张感，放松放松。

5、手术治疗。现在市场是非常流程激光打眼来治疗近视，一般就是激光角膜切削术、表层角膜镜术、角膜磨削术、激光角膜切开术、后巩膜加固术，但随着立竿见影效果的同时，也产生了很多隐患，手术并发症、二次近视等问题。并且因4-16周岁的儿童和青少年眼部发育尚未完成，均不建议手术进行近视矫正，所以此种方法完全不适合儿童，此方法有较强的后遗症。

目前来说，医学上还没有治疗近视的好办法。以上的方法也只是辅助的办法，不能从根本上治疗。所以，要从小树立保护眼睛的意识，注意保护视力。不要让悲剧发生了再后悔就真的晚了。好了分享到这里，希望能帮到你。