不光口干舌燥，嘴巴里还发苦。我以前每天如此，还感觉舌头肥大。中医说是肝的问题，我自己买了点茶，每天喝一杯，还挺管用。

一直以来人们都非常重视身体健康，但有时候总会出现一些意外情况，让人措手不及，比如大家有没有试过睡醒觉起来突然口干舌燥呢，下面就来为大家介绍一下这种情况是怎么一回事。

中医认为口干很多时候跟人的体质有关，气虚阳弱，津液不承就会引起口干，这个时候应该养阴生津。西医则认为如慢性胃炎，糖尿病，龋病，肝胆疾病等都是有可能引起这种情况，具体还需要进行详细的检查，不过一般来说多是由上火局部炎症造成的。

对于口干舌燥这种情况平时应该多喝水补充身体的水分，可用胖大海，金银花，枸杞代替茶叶泡水喝，这些能好地降虚火，在平时应多吃新鲜蔬菜与水果，新鲜的蔬果含有大量的水分，纤维素和维生素，而且通过咀嚼可刺激分泌唾液缓解口干。

如果大家情况严重的话还可以去药房买清胃黄连片或六味地黄丸进行调理，服用药品期间要远离辛辣刺激的食物，抽烟喝酒这种情况也是禁止的，多吃蔬果，多喝水，相信大家口干舌燥的情况会消失的。

以上就是本文的所有情况了，相信大家看完上文的内容后对口干舌燥的原因已经有所了解了，很多时候我们的不良生活习惯熬夜，吃烧烤，喝酒吸烟都会造成我们身体的伤害，特别是夏天温度比较高，湿度比较低更容易造成这样的情况，因此我们一定要吸取教训，保持良好的生活习惯。

指导专家：李淑琴，副主任医师，河北省永年区妇幼保健院内科主任。

主持省级科技成果一项，参与市级科技成果一项。在核心期刊发表论文多篇，国家级期刊发表论文十余篇。参与编写医学著作一部。

擅长疾病 : 内科常见病诊断及治疗，冠心病，高血压，高血脂，脑梗塞，脑出血，糖尿病，甲亢，甲减，面神经炎，慢性支气管炎等。

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有不少人经常感到早晨或午睡醒后有口干舌燥的现象，服用多种清热、生津药都无明显效果，且长期不愈，其实这种情况多数是由于睡眠时张口呼吸造成的，因此服药并不能起到治疗作用。当进入睡眠状态后，即自然把口张开，用鼻与口同时呼吸，数小时下来，口舌之津液几乎被挥发殆尽。故醒后常感口干舌燥，或因口干舌燥难忍而惊醒。

睡眠时张口呼吸的现象，一般发生在三种人身上：　　

1、睡眠时有打鼾习惯者，必张开口鼻同时呼吸；　　

2、慢性支气管炎、心脏病等患者，发病时常有缺氧感觉，入睡后这种感觉更为明显，因此，张口呼吸以求得较大的氧摄入量。　　

3、白天疲劳过度及病重老人，体质虚弱，睡眠时往往深而熟，且多有缺氧现象，故也张口呼吸，以求足够氧气摄入。

不过，这类老人在疲劳消除、疾病转轻或痊愈后，会有所减轻。　　

睡眠时张口呼吸造成的口干舌燥现象，如果服药无效一般可采取以下措施：

首先，有疾病者，须治疗疾病，无病者，应进行适宜的运动，目的是增强体质，改善老年人身体衰弱状况。其次是夜间睡眠时适当垫高枕头，避免仰卧，采用左右侧卧睡姿为好　　

其次鼻子不通气，用口呼吸造成的口干。可以增加室内空气的湿度来解决，（如购买一个空气加湿器，放在床头附近），另外要积极治疗鼻炎，用鼻子呼吸就不会口干了。

口干原因如此之多，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起；有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反，常因饮水过多而增加肾脏负担，因此建议大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查

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