古人云：自汗者属阴虚，腠理不固，卫气之所司也。人以卫气固其表，卫气不固，则表虚自汗而津液为之发泄也，治宜实表补阳法调理。

这种多汗的人，多半是气虚。

而且有些人天生就是如此。看多少医生也不好使！这个时候我们就要反求诸己了！

渊回发现十个人中有1到2个人，都会有这种多汗症。这里面不仅有男生，还有女生。冬天还好，尤其是在夏天，稍微一动就满头大汗，或者稍微吃点汗就浑身是水。

出汗多并不一定是身体虚弱，可能天生就是这种爱出汗的气虚体质。

一般发生在胖人的身上比较多。但是有些体型适中，甚至稍微瘦点的人也会如此。这个和生活习惯遗传都有很大关系，不过现实中很难纠正过来。

比如功夫之王李小龙，就是多汗症。后期李小龙回到香港，为了避免受采访时候，或者拍戏时候身体无缘无故出汗造成尴尬。

就直接去医院做手术，把汗腺神经给断了。这样他就不会经常出汗了。但是这种手术对身体应该有很大的影响，出汗是身体调节的一部分。还是建议大家生活中多注意习惯，逐渐的把这个改善过来。

比如，平时多吃一些小米山药或者红枣，这些补气的。甚至经常可以用浮小麦，或者黄芪来泡水喝。

还要注意，不能熬夜，要多运动养生。渊回自己的经验，练太极拳，尤其要动作缓慢，对多汗症的疗效非常大。还有深蹲锻炼腿部的力量，对多汗症也有一定的改善。

总而言之，是不建议向李小龙那样去做手术的。一定要做好打持久战的准备，这种食疗还有养生改善的进度可能会非常缓慢。我们一定要耐心。

把多汗影响降到最低

在没有改善，或者改善不大的前提下，我们可以采取以下几个方法，让多汗的影响对我们降到最低。

1.我们出门可以多带毛巾。

2.在外面办事的时候少喝水，回到家里再多喝水。

3.一吃饭就满头大汗，可以少食多餐化整为零。

4.一定不能熬夜，尽量十点半之前就入睡。否则你会发现，熬夜之后第二天虚汗就特别严重。

有些人就是这种体质，除了冬天好一点。其他时间，稍微一动，或者吃点饭就满头大汗，浑身是水。

最重要的是

要保持一个良好的心态。

自己多出汗，并不一定是身体虚弱。不要怕别人嘲笑。有些人天生就是这些体质，别人有疑惑的时候就解释一下自己比较怕热，或者是自己天生就会出汗。就行了，大多数人都是非常容易理解别人的。关键是我们自己要迈过，心里的这条坎。

保持良好的心态，通过食疗养生来逐渐地改善我们的身体。

希望大家早日回归正常！

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中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，出汗过多，更容易导致身体抵抗力下降，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等，要调理气虚引起的多汗应以补脾益气为主，可试试补气药膳。

当然，也不排除实质性疾病因素，如果在气温较低的情况下，仍然大量出汗，就应当留意是否患有疾病了。比如下面这几种都有可能导致稍微一动就出汗。

第一种是低血糖症

低血糖症发作时，血糖突然下降会刺激到交感神经，致使人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，病人就可能出现面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。

第二种是甲状腺机能亢进症

怕热多汗是甲状腺机能亢进症主要特征。

第三种是嗜铬细胞瘤

嗜铬细胞瘤常见的症状就是人体淋漓多汗，这种出汗具有阵发性，有时也会持续出汗。

第四种糖尿病

糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常有出汗增多现象。

第五种多汗症

有的人特别爱出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的，这样可能就是一病态，叫“多汗症”。多汗症发病还是很高的。出汗是由交感神经系统控制的，专家认为，多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。

需要注意的是，汗液中含钙，如果经常出汗，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽筋，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。因此为了防止出汗后低血钙，应该多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。在出汗多大情况下，不要光喝白开水，还要在饮水中加适量的盐，或多吃捎带咸味的食物。

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建议你找当地的中医治疗，一般属气虚不固，先从食疗开始，多吃酸涩的食物，糯米，茯苓山药等健脾益肺的食物，可以看我的视频找找感觉

自汗者，卫为邪干，不能固密，腠理疏而汗出，为有表里虚实之分。若恶风寒，自汗出者，皆因太阳表证未解，冬用桂枝汤，余月加减冲和汤。若汗后恶风寒，皆为表虚，汗不止，黄芪建中汤。

与夫太阳证，发汗，遂漏不止，为亡阳，术附汤。

若自汗出，不恶风寒，则为表证罢而里证实也，承气汤下之。

若小便自利，汗出者，津液少也，急下之。汗出而渴，小便难者，五苓散利之。

后或汗出如油，贯珠不流，喘而不休者，卫气绝矣，皆不治也。

您好，从中医上讲这属于汗证。一般是由于阴阳失调，腠理不固，导致汗液外泄失常的病症。根据您的这种情况，一般多考虑是自汗。

自汗的原因有很多，大致可分为以下几种，肺气不足，营卫不和，心血不足，阴虚火旺，邪热郁蒸。

如果是肺气不足。可以使用补中益气汤加减。如果是营卫不和，可以使用桂枝汤加减。如果是心血不足，可以使用归脾汤加减，阴虚火旺可以使用六味地黄丸加减。邪热郁蒸可以使用当归六黄汤加减。

这种情况需要及时到医院，找中医师进行辨证。进行中药调理。多数短期内可以治愈。治疗效果良好。如果不及时治疗的话，容易耗精伤液，导致阴阳失衡，变生他病。