我之前也是膝盖发凉,特别是冬天,总是感觉冷到骨头里面的那种。
但是我现在好了,膝盖再也不冷了。
最主要的就是揉膝盖,每次顺时针100下,再逆时针100下。只要有机会就揉一揉,一天多揉几次。几个月下来就会有很好的效果。
再者就是膝盖不能着凉。冬天里方便的时候,可以在膝盖上放个热水袋捂一捂,也会有很好的效果。
膝盖冷痛的朋友可以试一试这两种方法。
我也是膝盖冷痛,抽的脚踝也不舒服。去年五一穿一件裤子等买鸡肉,直接渗了,去年严重的,怎么穿都感觉右腿外侧里面冷的,就买做各种护膝,在医院看是退行性关节炎,但说我的症状还是更年期综合征。这一年我膝盖针灸,艾灸,按摩;吃右归丸,驱风止痛胶囊;桂附地黄丸,甲钴胺,最近吃独活寄生丸,吃独活寄生丸感觉效果明显,膝盖里面没那么寒了,穿暖和了腿不痛了,但膝盖还是怕冷。冷了腿就痛了。别人都穿秋裤,我还是两个保暖裤。氨糖我吃了6年了,一直吃汤臣倍健,但医生说药用氨糖,但家里买的还没吃完也没换。
我46岁因腰椎间盘突出影响到左腿,左膝盖一直不舒服,而且一受凉就抽筋。听人说吃氨糖对膝盖有好处,52岁时我一次性购买了一个疗程的氨糖。
是药三分毒,一瓶没吃完,我身体某部位出现了不适,连忙停止了吃药(不适症状几天后消失),剩下的几瓶药也送人了。
有次,我在女儿那里看见一个推脸的小物件,我用它推了推腿,很舒服。
然后我便每天用它推腿,大腿、膝盖、小腿四个面各推100下,早晚各推一次。目前已经坚持三年多了,推脸的小物件也用坏了一个。膝盖明显不难受了,腿也不抽筋了。
今日借回答问答,分享给大家,希望能帮助到跟我一样膝盖不舒服,常常抽筋的朋友。
我觉的是气血不足,气血不通,堵了。我有段时间也是。膝盖后背特别凉。睡觉要带护膝。后背晒太阳感觉热气都晒不进去,感觉很难受。后来我看到说擀背可以通气血,我就用网球
页面更新:2024-03-27
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