“宁可三日无食，不可一日无茶”，茶是中国人最重要的饮品之一，大家都知道每天喝茶对人的健康有好处，但哪些人要每天多喝茶？

常抽烟的人，茶能抵抗尼古丁，降低尼古丁对身体的伤害，常喝酒的人多喝普洱熟茶可以保护胃解酒，常熬夜的人茶能使头脑清醒。

这三种体质的人平常也要多喝茶，一痰湿体质的人，特征是身体肥胖啤酒肚。二是湿热体质的人，特征是面色油腻长痘长疮，三是血瘀体质的人，特征是面色灰暗脸上长斑，身边有这样的人赶紧告诉他。

我觉得第一种人易怒烦燥之人，第二种人长期加班之人，第三种人抽烟喝酒之人（喝酒后不能立即饮茶），第四种人整日忙碌之人。

我是醉言，【醉品茶城】的品言！

有8种人应该多喝茶：

1、经常便秘的人（可以多喝绿茶，胃寒的人不适合喝绿茶）

2、心情经常非常烦躁的人（茶含有咖啡碱，少量饮茶，可以缓解舒缓心情）

3、经常失眠的人（睡前2两小时喝喝普洱，可以安神）

4、口臭的人（茶中含有茶多酚，可以杀死口臭中一些细菌，保护坚固牙齿）

5、经常上火的人（可以多喝绿茶，绿茶性寒，可以降降火）

6、经常伤风感冒（凉感）的人（可以多喝喝白茶）

7、胃寒的人（可以喝喝红茶，暖胃）

8、经常吃油腻食物的人（茶含咖啡碱和茶多酚可以解油腻，不会过度肥胖）

尿酸高的人！体重偏胖的人！我就是尿酸高的人医生说要多喝水（茶水是最好的）能够把尿酸稀释并通过尿液，汗水排出体外！降低尿酸的发病频率！

茶为国饮，人人都在喝茶，这些人群应当多喝茶，可增强体质，有益于工作和生活。

一、喜爱食肉类的人群

“宁可一日无食，不可一日无茶”是形容边疆少数民族地区人民的饮茶习惯的，分析这句话，我们就可以明白多吃牛羊肉等油腻肉类食物后，不易消化，需要泡茶来喝。茶水不仅能帮助肠胃蠕动，促消化，还能提供维生素等营养物质，一举两得。

二、处于青春发育期的青年、体力劳动者

活动量大的人群，气血旺盛；喝茶可及时补充身体水分，还能泻火、宁心、安神。茶叶中的茶氨酸还能帮助青年提高学习记忆能力。

三、脑力劳动者、需要上夜班的人群

茶水中含有的咖啡因可提神醒脑，脑力劳动者饮茶可活跃思维，提高工作效率；夜班饮茶可抵抗睡意。

四、三高人群

茶水中的茶多糖、茶多酚有降血脂、降血压、降血糖的作用，三高人群可多饮用绿茶。

五、退休人群

退休后在家的人群可以泡泡茶，学学茶艺、茶道，安神养心；也可约上三五好友爬山喝茶，配上一点小点心，聊聊天，悠闲快乐。